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第4部分（第1页）

理这些障碍呢？”

我希望的是乔来回答问题，虽然现在他只不过在记笔记和做些服务性的工作，穿着他那件鲜红的汗衫，好像一盏活人做的红绿灯。

但是，很快，关于“缺乏计划性”

的解决方案一股脑儿地倾泻而下—“我每天都做计划，包括上网搜索和运动，”

一个女人贡献她的方法，“这会促使我比较负责地进行自我管理，即使屋子里只有我一个人。”

另外一个人补充道：“我给自己设定闹钟，时间都和以前上班时一模一样，我起床、刮胡子、穿衣服，就跟我要去办公室一样。”

另外的方法是：让你的伴侣充当“监督”

来提醒你“你说过今天要干这样或那样的”

。

这些建议听起来让人吃惊：原来，求职并不是失业在家，它本身也是一项工作，而且你应该将这件事运作得像一门真正的职业，同样具有在受雇期间那些令人不快的特质，比如要遵守命令—命令，在这里就是你自己发出的。

每个人都同意像一个真正的老板一样进行自我管理的必要性，虽说这里立即提出了一个概念性的问题：如果“出售自己”

是一个拟物式的游戏，“管理自己”

就走得太远了些，几乎已经进入了心理克隆的领域。

在我脑海中：芭芭拉裂变成一个工作中的芭芭拉（坐在电脑前搜索工作），一个产品芭芭拉（必须卖掉的一件产品），现在还有一个管理者芭芭拉（责任是监督和管理前两个芭芭拉）—这些芭芭拉在同一间逼仄的办公室中争当主导力量。

我想起了我的第一个职业教练—莫顿的课程中所谓“核心能力”

中的一种，的的确确就是“自我管理”

。

但是我开始明白这里的主题了，其实是对痛苦的管理和对悲伤的调适。

如果你被一个庞大的企业机器抛弃不用，从此呆坐家中翻来覆去地琢磨自己的无能，那么布置些小任务让自己的一天充实起来，最好有人监督着完成，这确实是有意义的。

如果不想要人为制造出来的忙碌，那么另一种状况就是彻头彻尾的抑郁，就像一个灰头发的高大男人的发言所说（他当时像要确认什么似的举起手来）：“内心自省，如果在一个正确的思想框架中进行，是相当有力量的一种行为，否则会让你抑郁不已。”

在座的人可能在猜想他在求职过程中是怎样忍受黑夜中的灵魂煎熬的，但是对于默尔和乔来说，他的发言只不过是对“失眠”

问题的一种补充而已，同样用来说明即使面对绝望，也要保持积极胜利的心态。

此时，进行自我管理的论调又让位给脆弱的享乐主义了：我们应该去健身房，与那里的“健友”

们沟通联谊；和朋友吃个饭；写一张清单列举你喜欢做的事情。

坐在我旁边的一位黑头发女士，看起来有点异域风情，她为找一份沟通外联类型的工作已经奋斗半年了，这会儿侧过身来调皮地对我耳语：“我吃抗抑郁的药，你觉得我应该大声说出来吗？”

我们两个都格格地笑出声来，虽然这笑话其实没那么可乐。

我们接着开始讨论“恐惧”

的话题。

乔问大家害怕什么。

大家用不同的形式表达了“失败”

是最大的恐惧，我补充说“被拒绝”

也很可怕。

没有狡猾和躲闪的恐惧，所以乔劝诫大家要“正面迎接”

恐惧，一位女士—我后来才知道她也是一名职业教练—强调了“真正去感受你的恐惧”

的必要性。

这话似乎让帕美拉很受用，她像默尔一样还保持站立的姿态，虽然已经比较靠边站着了，她回答说：“那是尊重自己的感受！”

但是，恐惧，一旦去面对它，它也就很快消失了。