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第6部分（第5页）

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我可以从一些额外的刺激（如看望朋友、参观博物馆）中受益吗？

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我今天需要的是什么？

如果您练习审视自己的身体状况，并检查您的精神状态，您就能学会了解自己的个性状态。

如果某人邀请您出去吃顿中国餐，而您的精力也很充沛，您将对说“同意”

更有自信。

如果您的精力不足，您可以拒绝而不会感到有罪恶感或羞耻感，也不会担心自己再也不能出去。

您知道自己在下一次精力充沛时可以接受这样的邀请。

思考点

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甚至公众人物也可能是性格内向的人。

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性格内向的人不一定就是害羞、精神分裂或高度神经过敏的。

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大多数性格内向的人受到过责备、羞辱和诽谤。

学习解决的办法。

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学习了解自己的个性状态。

第三章

脱颖而出的脑图：我们天生就是性格内向的吗？

在您的内心深处，有一处安静的避难所。

任何时间您都可以撤退回去，做回您自己。

——Hermann　Hesse

我们是怎样形成较内向或较外向的个性的？我们的大脑在揭示其秘密上总是那么缓慢。

直到最近，我们也只是通过对行为的观察，了解在我们的大脑中发生了什么，并推断可能发生什么。

Carl　Jung曾做出过很有见识的“猜想”

，即性格内向和外向都有其生理基础；在二十世纪早期，他还没有办法加以确认。

现在，随着大脑扫描和影像传输技术的发展，我们对大脑中的信息传输通路及其在人类行为中的表现有了更好的了解。

例如，我们可以画出我们的脑图，并将支配某行为的大脑中相应的精确区域与具体的经验和行为相联系。

脑图也说明并证实了哪些大脑机能对个性产生影响。

科学家仍然还处于对大脑功能的探索阶段，但它似乎是一幅令人难以置信的复杂的风景画。

这从一些事实之中可见一斑：几乎每一位研究者对大脑的工作机能都有一些不同的理论。

在这一章里，我所呈现的一些观点仍然还只是推测性的。

获得更加确定的结论还需要多年的努力。

我们仍然在致力于揭开大脑那奇妙而神秘的面纱。

我们每一个人天生就具有某些基本的成分或天生的特质来组成我们的个性。

在Candice　Pert的《情绪的成分》（Molecules　of　Emotion）一书中，作者试图将个性与其它的人类特征区别开来：“研究专家们也在对情绪、心境和个性加以区分。

其中，情绪是最为短暂的，可以根据导致它产生的原因加以确认；心境一般会持续几小时或几天，而较不容易寻找到它产生的原因；而个性具有遗传的根基，所以我们在整个一生都会带有它的色彩（只是在以前的基础上有所增减而已）。

公认的事实是，个性在我们的一生里都相当稳定，并会受到遗传因素的影响，除此之外，研究者们一致认为个性还有另外两个基本特点，即它因人而异，并在生命早期就表现出来。