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第10部分（第1页）

扎，直接从家里出发，往健身房去就是了。

几年后的今天，我觉得我有必要给自己制定一个比较专业的健身计划了。

因为我想好好利用一下最近几个月难能可贵的能够自由支配的时间（三十岁之后，能够自由支配的时间越来越少）。

当我拿出纸笔，不停地罗列具体细节的时候，我意识到这样一个重要的事实：其实，几年前我刚开始健身的时候，实际上完全不具备指定有效的健身计划的能力！

那个时候，我是不可能知道自己的哪一些肌肉群相对强大，所以只需要正常练习就好了；哪一些肌肉群是我的弱点所以特别难练，但是现在却必须有意识地加强了。

而几年之后的今天，我早就知道我应该如何合理安排有氧训练和无氧训练的比例，也知道在什么时间段自己的状态处于最佳状态……

我举这个例子是为了说清楚一件事儿：很多的时候，没必要做计划的原因有两个：除了前面提到过的“大多数计划其实非常简单”

之外，另外一个是“初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划”

。

因为做任何事情，我们都可能要经历相同的过程：逐步熟悉，小心摸索，失败失败再失败，认真反思，卷土重来，直至成功。

而在最初甚至连基本的认知都没有的时候，制定出来的计划十有八九只不过是空谈。

所以，大多数情况下，我的建议是这样的：如果你想改变你自己，或者你自己目前并不令人满意的处境，那就一切从简……找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。

不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。

还是那句话，失败并不可怕，因为你总是要失败许多次，并且又不是全天下只有你一个人失败，怕什么？关键在于在每次挫折之后能否吸取教训。

只要能吸取教训，然后自我调整，那就是进步了。

我们一生做的事，大多都是一个试错（try　trial　and　error）的过程，对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式。

永远记住，马上行动是最重要的。

当然，有些时候，你必须拖延你的行动。

比如，当你决定买个新潮手机的时候，故意拖延三个月，会让你享受更低的价格；如果你决定买一辆你非常中意的高级轿车，故意拖延上一年，也许就会让你意识到当初的审美观其实很有问题。

我个人的经验是，对我个人来讲，在所有的大额消费活动，乃至其他一切涉及到金钱的活动诸如投资之类上，“马上行动”

的建议肯定不适用。

相反，这种情况下，一定要拖延，拖得越久越好……仅是我个人的经验。

第四章：　开拓自己的心智

4。

a　获得知识的基本途径

所有的人获取知识的最为基础的手段就是通过“体验”

。

所谓的体验，通俗地说就是来自我们五官的感觉……视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。

当我们看到某一事物的时候，“看到”

本身就是一种体验。

于是，我们知道长城是宏伟的，欢乐颂是悦耳的，新买的电脑摸起来质感很好，氨水的气味是令人难以忍受的，川菜或者其他的一些著名菜系的可口的。

可以想象人类从茹毛饮血到彻底了解熟食对肠胃消化以及身体健康有好处，需要跨越怎样的时空……火的获得以及使用是最大的限制，而对于火的认识从恐惧到驾驭需要多长的时间？

比“体验”

再高级一点的获取知识的手段，就是“试错”

（Trial　and　error）。