: 一、自我观察与反思 情绪状态: 留意自己近期的情绪变化,是否经常出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。 评估这些情绪的强度、持续时间和对自己的影响。 思维与认知: 观察自己的思维是否清晰,是否有过度担忧、消极想法或思维混乱的情况。 评估自己的注意力、记忆力和决策能力是否受到影响。 行为表现: 注意自己的行为是否有所改变,如社交退缩、兴趣丧失、工作效率下降等。 评估这些行为改变是否对自己的生活和工作造成了负面影响。 二、使用心理评估工具 问卷调查: 填写标准化的心理健康问卷,如世界卫生组织心理健康自评问卷(SRQ-2...
关于星际之软妹子的坑爹穿越叶依灵作为刚毕业没多久的富二代,在还没来得及展开混吃等死的米虫模式,就被家里那部突然诡异化的电脑扯进了一个奇异的世界,一个疑似书中的世界。这里有重生而来的女配大人,有运气好到爆灯的女主大人,而叶依灵则变成了豪门出身的叶紫灵。身份的突然转变让叶依灵在开心的同时也给她带来了一丝小小的担忧,她表示,如果在她死之前还花不完银行里的存款,姑凉她绝壁会死不瞑目的!!(求票票,求收藏,求包养,各种求)...
高三差生唐逍炎意外吞噬了一个外星人,于是从菜鸟变成了机战之王!万众仰视,俯看世界!(本人的第6部小说完本了,入行9年,出书百本,从不太监。人品可靠,质量过硬。还在养肥的读者们,可以开杀了!)紫夜银霄贡献了一个QQ书友群,群号是10151836,有兴趣的书友可以加入!...
兴共十二年,大寅王朝镇北大将军推翻大寅政权,建立武朝,自命神武帝,年号神武。神武十年,隐匿于市井的大寅太子,开始秘密计划推翻这个一心统一天下,一心想要得到绝世神功的暴戾皇帝。...
每一个岔口的选择,都能衍生一个截然不同的世界。当二郎杨戬的哥哥没有死,天地间第一个人神之子一息尚存,这一场神仙杀劫,又会走向何方?背负着截教的命运,杨蛟说我在,一切将全然不同。郑重声明这不是穿越,不是重生,这是一段迥异的神仙传说,也会是一个不朽的神话传奇。...
灵魂重生在了一名无法修炼真气的世家少爷身上,从此开启了一段剽悍的人生!(新书最强生化体已经上传)...
神书临世,百圣齐出。十国内乱而止,开创真正的文昌武盛之治。这是一个最好的年代,文道崛起,诗词可杀人,书画能御敌!这是一个最坏的年代,精怪横行,妖兵侵人世,祸乱百丛生!百年光阴,圣道凋零,人族成危。苏姓少年,携满腹经纶,才气傍身,向圣而行。夺文位,拓文海,铸文心,凝文魄,争文宝!至此以后,他所到之处,便是圣地,他所道之语,便是圣言!...