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云天纵看着众人狂热的脸色,才松了口气,他们当然不知道跑步究竟有何好处。
跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。
能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,会使心肌强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加。
尤其对于习武之人而言,能够有效的提升速度,逃跑起来可以更加快速!
云天纵素来无耻惯了,打不过就跑,不过跑也要跑得潇洒一点。
若是自己的流云步再加上完美的跑步速度,跑起来又快又潇洒,那英姿可谓是飒爽!
况且人本就是要活着报仇的!
死才是最可耻的!
半个时辰后,众人的身影便立即消失了。
五十里的长度,可谓路漫漫兮!
这跑步,完全就是看个人道行的事。
每个人跑的速度有快有慢,有些差距。
刚经历过爬竿运动,如今又要跑步,简直就是魔鬼的训练也不为过!
而且一个来回便是一百里,云天纵这厮,为了训练出一批精锐的杀手,自然是要无所不用其极!
这些人不愧是杀手,总是有点跑步的底子的。
云天纵虽然些许年没有真正活动了,其实这些东西对于她而言,也算不得什么了。
一个清阶高手的速度堪比灵阶的高手,可想而知,其中究竟付出了多少汗水,经受了多少磨练,才能由此成就的。
而且,她更是会现代招招致命的绝技,在战斗力上便有很大的提升。
若是一般的明阶高手,也决计在她手里只有被宰的分!
看着众人愈发狼狈不堪的身影一个个喘着粗气回来,云天纵的脸色缓和了许多。
云天纵点点头,眼中流露出温暖的笑意,道:“你们,很不错!
等身体缓和过来,再便是饮水吧。”
这当然是云天纵前世的经验,是个现代人便应该知道。
“从今天开始,每个人都给我接受训练。”
云天纵微微一笑,面前又是出现了一个黑衣少年,云天纵拍拍他的头说道,“天煞,这些人就交给你训练了!
你陪他们一起,顺便提升一下自己的实力!”
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