手机浏览器扫描二维码访问
早上8点钟。
“哗啦啦——”
窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰,只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多!
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道,保持身体健康的三个维度(睡眠、运动、饮食)中,最重要的就是睡眠。
“啵!”
唐宋伸出左手打了个清脆的响指,同时用意识呼唤游戏系统。
“唰!”
流光溢彩的系统光幕瞬间展开,带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气,很中二的张开双臂,唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了個漱,换上一身春秋款运动装,开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上,暖洋洋的。
放眼望去,他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了,树更绿了,空气更清新了。
唐宋深吸口气,感觉浑身上下都是劲!
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行,他双腿开始发颤,身子渐渐弯曲,速度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵,唐宋一屁股坐在路边的石台上,脸色又红又烫,“呼哧呼哧”
喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里,平均配速726“,可以说极其拉跨。
长期不锻炼,加上超标的体重,有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿,唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐,回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历,他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿,尽可能的创造热量赤字,消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务,还有时间限制,必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着打开小红书,查找优质的减肥经验贴,开始整理适合自己的内容。
时间滴滴答答,表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
在查找减肥资料的过程中,有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。
世界末日之时有太阳跨海而来,世界水深火热有月亮从夜穹坠落,红尘荒芜悲凉有巨兽背负高塔从四面八方,沿着崎岖蜿蜒的道路缓缓前行有神灵从异世降临,有男子擎剑赴战!黑与白之间,人与神之间,纷争迭起,那堪称不可磨灭的仇恨也在死亡与死亡之间消磨殆尽。而这错综复杂的情感跌宕起伏的经历以及时间久长之后的明智都从一位受诅咒的传承者身上开始。故事拉开序幕,但是结局还未可知...
(正文已完结)房子车子股份楚楚放下手里的个人财产转让协议书,吃惊地看着他,先生,你破产啦?顾凡琛想了一下,再加一个名字顾凡琛。楚楚瞪大双眼,先生还要卖身?完了,金主这次彻底完蛋了顾凡琛签上名后满意看了一眼协议书,又将其递过去,指着右下角把你的名签上。然后,某女傻住了。先生是要将他的个人财产以及他自己打包送给她?520新书发布辣征服狂傲黑帝高冷新妻有点甜...
关于武炼苍天天玄大陆,亿万武者,通武脉,炼肉身,开灵识,修武魂,化身圣阶,以武为尊,踏破天穹!身怀隐脉的少年叶风,被武道大能断言为天弃之徒,身怀武道废体,一生无法踏入七级天境!然少年不屈,逆天而行,立志踏上武道的巅峰,以武炼苍天热血少年,倾世美女,不世武者,且看谁是动乱万古的根源?...
混沌星空塔,都市星空下,无量亿万载时光之交汇,于陈昊混沌星体觉醒之际开启。地球已经进入末法时代,资源稀缺,修炼难行,但一切都不是难题。混沌星空塔镇压无量混...
别人的女友再丑都是个人,他的女友却是一只丧尸。不过他的目标就是要把女友养的白白胖胖,至于她是不是丧尸,嗯,这不重要。蓝蓝,快尝尝我做的菜。某人在女友已经可以正常进食的时候乐滋滋的做了一大桌菜,还没拿起筷子就看见女友一口一个碟子的把桌上的饭扫了个干净,把碟子留下啊喂!没有人可以挡在我们的面前,如果有的话某人牵着女友的手站在山野之上,看着那些所谓的正人君子,露出了一个很是儒雅的笑容,那我们就杀光了他们吧?总之,这就是一个哪怕心爱的女人变成了丧尸,都不愿意放手的偏执+变态男人的故事。(甜宠+互宠,女强男也强,成长型男女主)...
一纸卖身契,原本的豪门千金夏梦菲为了家族沦为了元家三少爷的专属女仆。原本她以为自己的命运会无比悲惨,然而出乎意料的是他却宠她,将她视为捧在手心的小天使。正当她以为幸福到来之际,他却又无情地将她推入了深渊她被作为交易品卖给了他人。为什么要这么对我?她凄惨的问。恨我的话就来报复我吧,只是怕你没有那个机会了。他无情的说。交易哪天,她干了一件轰轰烈烈的大事,随即失踪了。三年后,她摇身一变成为商界女王,更是带着一个腹黑萌宝归来结束了元家的商界统治地位。妈咪,你要怎么处置爸比呢?某个人畜无害的萌宝问。由宝贝你来决定啊。夏梦菲将决定权交给了萌宝。那就让他当我们的仆人吧!...