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第六章 成年早期的亲密关系建立（第4页）

神经质水平较高的人可能情绪波动较大，容易焦虑、抑郁或愤怒，这可能会在亲密关系中给对方带来压力，导致冲突和不满。

然而，如果伴侣能够理解和包容，并帮助其调节情绪，也可能促使双方形成更深厚的情感连接。

宜人性强的人通常善良、体贴、富有同情心，能够关心和照顾他人的感受，在亲密关系中更易建立和谐、融洽的相处模式。

尽责性高的人有较强的责任感和自律能力，在关系中能够承担起自己的责任，为关系的稳定和发展做出积极贡献。

2.自尊与自信

自尊和自信水平对成年早期亲密关系的建立有着深远的影响。

高自尊的人通常对自己有积极的评价，相信自己值得被爱和尊重。

他们在与伴侣相处时能够保持独立和自主，不会过度依赖对方的认可来维持自我价值感。

这种自信的态度使他们能够在关系中真实地表达自己的需求和感受，同时也能够更好地应对可能出现的冲突和挫折，不易因他人的负面评价而轻易动摇对关系的信心。

相反，低自尊的人往往对自己持有怀疑和否定的态度，在亲密关系中可能表现出过度的敏感和焦虑。

他们可能会过分在意伴侣的言行，将其解读为对自己的不满或拒绝，从而导致不必要的冲突和误解。

此外，低自尊的人可能会在关系中过度妥协和迎合对方，忽视自己的需求和感受，长此以往可能会导致关系的失衡。

自信的个体在追求亲密关系时更敢于主动出击，勇敢地表达自己的情感，而缺乏自信的人可能会因为害怕被拒绝而犹豫不决，错失建立关系的机会。

3.过去的情感经历

个体过去的情感经历对成年早期亲密关系的建立有着不可忽视的影响。

积极的情感经历，如曾经拥有一段充满爱、支持和尊重的恋爱关系，能够为个体提供宝贵的经验和积极的心理模式。

他们可能学会了如何有效地沟通、处理冲突、表达爱意，并且对亲密关系持有乐观和信任的态度。

这些经验和态度会使他们在新的关系中更有信心和能力去建立健康、稳定的亲密关系。

然而，负面的情感经历，如遭受背叛、虐待或长期的情感忽视，可能会给个体留下心理创伤和阴影。

他们可能会在潜意识中对新的关系持有恐惧、不信任或过度防御的态度。

例如，曾经经历过背叛的人可能在新的关系中过度猜忌伴侣的行为，难以建立起充分的信任；而曾经遭受情感虐待的人可能会在冲突面前表现出过度的逃避或攻击性。

过去未解决的情感问题也可能会带入新的亲密关系中。

例如，如果个体在上一段关系中未能处理好分离焦虑，可能会在新的关系中表现出过度的依赖或控制欲。

（二）外部环境因素

1.家庭背景

个体成长的家庭背景对其成年早期亲密关系的建立有着深远的影响。

家庭的结构和功能，如父母的婚姻状况、家庭的和谐程度等，会塑造个体对亲密关系的认知和期望。

在稳定、和谐的家庭中长大的孩子，通常见证了父母之间的相互尊重、支持和关爱，从而形成了积极的亲密关系模板。

他们更可能在成年后期待并努力建立类似的健康、美满的亲密关系，并且具备处理关系中问题的一定能力和技巧。

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相反，在充满冲突、冷漠或不稳定的家庭环境中成长的孩子，可能对亲密关系持有消极的看法，缺乏建立健康关系的信心和技能。

例如，父母频繁争吵或离婚可能导致孩子对婚姻产生恐惧或不信任，在自己的亲密关系中也可能表现出逃避冲突或难以维持长期承诺。

父母的教养方式同样重要。

过度保护或控制的父母可能会培养出缺乏自主和独立能力的孩子，在亲密关系中难以表达自己的需求和边界；而忽视或冷漠的教养方式可能导致孩子在情感上缺乏安全感，在成年后的亲密关系中过度寻求关注和确认。

家庭的经济状况也可能间接地影响亲密关系的建立。

经济困难可能导致个体在成年早期面临更多的生活压力，从而影响其在亲密关系中的投入和表现。

2.社会文化

社会文化因素在成年早期亲密关系的建立中起着潜移默化的作用。