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第五章 拜师学武(第3页)

不然怎么不叫牛步,羊步或虎步?

“兄弟你练过?”

,王超当然不相信有人不学就会。

“站出个马来?”

王超听不明白。

“你看见过人骑马没有?”

唐紫尘没有了笑容,“人纵马奔腾,身体随着马一起一伏。

马步,是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。

看看他吧!”

“人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体。

你一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”

“还有这个道理?”

王超从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面。

“你看我怎么蹲的。”

唐紫尘说着,也扎了一个马步,王超只见到她身体轻微地一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。

“来,你来蹲着。”

唐紫尘做了示范,王超跟着就学。

“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。

这是起劲。”

“伏下的劲,你脚掌要学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。

这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间,不停地转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

王超越听越觉得有道理,连连点头,照着唐紫尘的话去做。

一开始,王超根本无法做到这一起一伏,但是唐紫尘就在身边,每当王超的劲没有落到位置的时候,她就用脚一踢。

王超被踢的地方仿佛针刺一样,肌肉受刺激,全身的劲吧嗒一下就到位了。

看了一眼付豪,王超感觉很沮丧。

“起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。

你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。

越精确越好!”

唐紫尘教的时候,十分严厉。

“不要看他了,专心点吧”

,看到唐紫尘面色严肃,王超收敛了自己的杂念。

果然,学会了这一起一伏之后,王超站的时间由原来的五分钟,延长了二十多分钟。

但是二十分之后,王超觉得头有些发晕,这一起一伏,就好像晕船一样,胃里面直翻腾。

“是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”

唐紫尘好像知道王超的感觉。

王超连忙点头。

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