手机浏览器扫描二维码访问
他是唐教练的得意门生,听其他同学讲,以前学校排球队出去打比赛,能走到哪一步,完全取决于抽签,自从来了江兴驰,战绩一路飘红,去年的联赛竟然一举打进了前六。
作为校排球队的主力队员,江兴驰在球场上基本是横着走的人物。
朱韵看着魁梧的江兴驰,心肝乱颤。
“干什么呢?”
唐教练好不容易拆开了网袋,回头看到这一幕,“江兴驰,都上课了还不快点带队热身!”
旁边同学一听,险些晕厥过去。
都这个天气了还热身?
两人的目光终于错开,江兴驰领着队伍开始顶着大太阳绕圈跑步。
苦不堪言。
两圈下来所有人都跟从水里捞出来的一样。
朱韵偷偷看向李峋,他也很热,而且流的汗看起来比别的同学更多,气息不匀。
李峋眉头紧皱,对天气和课程都万分不耐,朱韵看出他很累,或许是因为赶路的原因。
“今天我们教发球!”
唐教练拾起一个球,对学生们道,“排球的发球方式有好几种,你们只要掌握最基础最简单的侧面下手发球就可以。”
他一边说一边示范。
两脚开立,侧身对着球网,左手持球于腹前,右臂自然下垂,而后左手将球平稳抛起,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动——只听清脆地一声响,球被平稳流畅地发到对面场地。
“都看清楚没?”
大家懵懵懂懂地点头,唐教练又演示了两遍,说:“好,现在开始练习,先试试手感,不懂的问我或者江兴驰。”
每人取来一个球练习,男生女生分开两个场地,朱韵试了发了几次,非常失败,一次都没有过网。
“用点力。”
朱韵回头,看见江兴驰站在身后,他纠正她的姿势,“你身体再侧过来一点,小臂现在太软了。”
朱韵点点头,又试发了一球,还是没过去。
江兴驰上来,帮她调整了一下姿势,拍拍她胳膊前端位置,“用这里,你现在太放松,再紧张点,用力!”
朱韵握了握拳,但她皮肤本来就偏松软,握起来也没什么变化,江兴驰还是不满意,一直让她用力用力再用力,最后朱韵都咬起牙来了。
“好!
维持这样的肌肉紧张度,不要打弯,把球抛起来!”
朱韵按照他的要求抛球,江兴驰果断下令:“挥!”
朱韵使出吃奶的力气把手臂抡出去——
吭地一声脆响,伴随着一声短促有力的惨叫。
朱韵在公共场合一向矜持,在嚷出的那一刻马上捂住嘴蹲下,手臂夹在身体中间。
……这真他妈是如同崩炮仗一般的体验啊。
朱韵手臂火辣辣地疼,江兴驰连忙过来,“怎么了?受伤了?”
朱韵摇头,“没事。”
江兴驰:“你把手臂伸出来我看看。”
朱韵手臂发麻,一时伸不直,“不用了,等下就好了。”
“快给我看看!”
江兴驰伸手想要拉她,被一只手掌挡掉了。
李峋拨开江兴驰,蹲在朱韵面前。
朱韵只察觉面前一暗,抬起眼,看到满头大汗的李峋。
前世她在擂台上被高高在上的堂姐当众打死,弥留之际,拼了最后的力气,夺下堂姐的神奇玉环吞咽入肚,那是她生命中最后的执念,即便是死也要断了那天之骄女的一路坦途。年选,家族,荣耀!这一场大戏不知牵动了多少族人的心,上一世,她只是仰望容青鸾的小小配角,这一世,她绝不会再活得那般窝囊!然而慢慢仙道才刚刚开始,且看弱小女子如何佛挡杀佛,神挡杀神即便是最卑微的小草,也有可能高耸如云,郁郁参天本文修仙境界固本培元落云丹,化云虚空凝云远。离火碧落黄泉尽,化天成神始忘仙。公告本文将于6月9日周一入V,入谢大家一直以来的支持,也希望以后继续支持!无特殊情况,小的会坚持日更的,人品有保障。傲娇小狐狸捂脸说好的霸气侧漏呢?作者专栏在此...
飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳,寻秦大唐仙剑传,水浒西游三国志,哈利指环海盗船,雷神钢铁与复联,英雄美色竞妖娆,奈何大反派驾到!杜预穿了,自带神级反派属性狼顾狷狂!各种神坑爹1必加入反派势力,BOSS死亡抹杀。2必坑蒙拐骗收女主,完不成抹杀。3必完成三个反派任务,否则抹杀。各种神福利反派兑换系统反派...
长江断流到底是因为哪般?悬棺古尸为何频频杀人?红鞋鬼又有如何冤屈需解?红血瀑布我只是一个医学生,偶然打开了一座鬼墓,鬼墓中到底有什么神奇的力量左右着我对世界的认知?我又是怎样成为医尸人,我到底在这个世界扮演怎样的角色?这要从我遇见诈尸的女尸说起...
简版一宁我负人,毋人负我。简版二汝妻子吾自养之,汝勿虑也。历史的车轮滚滚向前,结果,前轱辘不转后轱辘转跑岔劈了。吴凡携带大奸雄养成系统,来到一个被董卓扭转历史已五百年后的平行时空。时为大隋帝国统治时代。很不巧,他还是个被称作朝廷鹰犬的鹰扬卫小旗。故事,由此展开。PS1(上架当天五十更,你怕不怕!)PS2之前简介略长,换一个。...
号外,天下第一庄庄主竟然有异装癖?最爱乔装成女人?神医莫念不爱女人只爱男人?是小时的童年阴影?晋南王与远南府世子那些说不得的密事?十有八九是断袖之癖?咦?那个暴虐残酷的晋南王…众人默,宁可得罪九五之尊,也不愿得罪这尊活阎王她是微表情专家,却莫名成了落魄国公府的小姐,不仅要斗姨娘,护姐妹,还要赚钱养家她开设八卦山庄,有多少朋友,就有多少人对她咬牙切齿,这回却是搬起石头砸自己的脚,惹到了大麻烦他人前是恶霸王爷,文武百官无不听到他的名字就闻风丧胆,却不知他人后竟是暗帝,杀伐果断,从未想到竟然还有人敢捋他虎须一场赌约,她潜入王府,探取他的隐私,却囫囵身陷你说本王是断袖?眸中弥漫着危险的意味王爷不满意?那就改成与贴身侍卫不得不说的秘密?…还是不行?与狗头军师不得不说的秘密?…唔?那就…二话不说,直接扑倒追爱版娘子,何不搬入王府,与我同住,以慰藉本王这相思之苦你我还未成婚这个好办,明日便成婚…娘子为何盯着我看,莫非是发觉喜爱上本王了…不,我只是总结出,你这人心里有问题…...
她是望族孤女,为了家族基业,妥协付出。他是名门之后,无欲无求的服从命令是他的天职。一纸婚约,两本证件,套牢了他们,也绑紧了两个家族。她心思纯洁,即使遭受背叛,依然坚信世间一切皆美好。他自有他梦中的濯清涟,却愿助她完成使命。他和她,抵抗着相爱,各持顽强,殊不知彼此就像两只刺猬。想要依靠,却刺痛了彼此,想要拥抱,却伤害了对方。在漫长的时光中,他们还是融入了彼此的骨血当期限一到,站在天秤的两端,才发现这才是他们这一生最难承受的疼痛情节虚构,请勿模仿...