手机浏览器扫描二维码访问
热身做后,她盘坐在瑜伽垫上,然后跟着音乐节奏开始着自己瑜伽旅途......
瑜伽是尤颖一最喜欢的运动项目,每次练瑜伽的时候她总陶醉在音乐里,这次也例外,她闭着眼睛露出微笑,仿佛自己身处在音乐里一样流动着,她比例修长的
外形配上瑜伽的动作显得轻盈,柔和。
今天是周末,是那些上班族可以休息的时候。
所以,在周末选择运动的人也是很多。
比如,简浩楠,柳苹,冷易枫.....
简浩楠自从在蓝天遇到了尤颖一后,他也开始喜欢了运动。
只要空闲的时候,他也会到蓝天的健身房运动。
每次来到健身房他都会想到自己制造的偶遇,在这里的某个角落他强吻了她,然后他也第一次得到女生送的“掌声”
!
今天妈妈提出到蓝天来运动,所以他是很乐意相陪的,他们之所以叫了冷易枫是因为周末的时候大家都比较闲,不如也叫上他,真好可以当小聚。
简浩楠载着柳苹,冷易枫到了蓝天后,他们把车停在了地下车库。
然后,三个人下了车直接乘坐地下车库的电ti上去......
为了更好的运动,他们三个都换上了运动服。
“妈,今天你要做什么运动?”
简浩楠停下脚步说。
“我随便都可以,你们呢?”
她看着周围健身器材,想着等会做什么呢?
“我去那边跑步吧,等下再看要做什么。”
冷易枫指着前面不远处的跑步机说。
“我去举哑铃!”
简浩楠说。
“那好,你们都去选自己想要的吧,我去前面那边跳跳健康舞吧!”
三人分配自己的运动项目后,都在自己的位置上运动着。
简浩楠正在做卧推哑铃动作,他躺在平板上,然后头朝下手用力将哑铃向上推起,随着力道向上推起,人也要慢慢的挺起,这是一套非常辛苦的动作,每推上哑
铃都深深的吸一口气,然后吐出来以此类推......
冷易枫则是跑完步,便去划船器那边运动。
柳苹在舞蹈室与学员们排着队,跟着教练的节拍跳着,动着。
大概做一个钟头后,简浩楠挺起身体坐好,头部已布满豆大的汗水,有些汗水已经顺着脸颊滑下。
他拿起白毛巾擦了汗,再拿起旁边的水大口的饮着。
12Sk2。
他该起身四处走走,否则有些关节该硬在一块了。
他将毛巾披在肩膀上,拿起矿泉水起身。
他走向了冷易枫运动的位置,看着他坐在划船器上有力的动着,扭着
。
看着他出水,回桨,入水,都有着应有的力度,他坐在旁边调侃着“行啊,继续加油,别放松啊!”
听到简浩楠的调侃声,他给他使个瞪眼的眼色“MD,说的轻松你划几下试试。”
他带着喘气说道。
“呵呵,你慢慢划吧,我去走走。”
2014星创奖第三季参赛作品杨万里羡他醉酒群芳陆游腹诽他玉面阎王红颜记挂他梦断心扉辛弃疾笑他铁血流氓当史官撰写史书,论他一生功过时,却是摇头不语执笔悬而难落(历史为骨,架空为翼,中华汉魂,波澜壮阔。)79648838...
异能少女平生两大爱好,玩和美男,穿在个软弱的将军小姐身上。斗姨娘,惩渣姐,废伪兄,花花草草做武器,某女玩的是风生水起,一道圣旨指婚给一只披着羊皮的狼,好吧,看你还算有点财势又那么秀色可餐的份上,姐就勉为其难跟你混了。...
婚内一个不能人道的老公,婚外一个成熟威猛的情人,她的人生,看起来似乎十分的圆满?她只是个无权无势随遇而安的大学老师,可她做梦也没想到,母亲给她千挑万选的老公竟然不能人道。新婚夜已过,如何还能退货?不能就不能吧,反正她的性趣也不是特别的强!秦洛,我看上你了,不介意你已婚。沈少川总是习惯掌控所有的事情,包括她的感情。他要她,所以她没的选择。秦洛,你结婚这么久竟然还是处?你老公不是男人吗?他震惊的发现这个事实。惊讶之余欣喜若狂。秦洛,跟那个男人离婚吧,你,只能嫁给我!这辈子,只能属于我一个人!他总是用如此笃定而自信的口吻与她说话,一切尽在掌握。可是六年前,她已经跑过一次沈少川,市委市政府最年轻的接待处长,秘书出身,却在短短的两年内连升三级。他温和而内敛,是市长的左膀右臂,有最繁花似锦的前程,有最平步青云的仕途,有最琴瑟和鸣的如花美眷,可是偏偏对一个秦洛,始终难以释怀。她是他捧在手心里的宝,亦是他摔在泥土里的尘,他是她伸手便可摘的星,亦是她饮鸩才可止的毒。★★书名很生猛,简介很无能,内容很有爱欢迎阅读收藏。...
当吾摔下之时,世人笑我,辱我,欺我,谤我当吾站立之时,世人尊我,敬我,畏我,怕我吾笑,天下安宁,万族欢悦吾怒,天下动荡,苍穹失色傲立云霄之巅,坐拥如花美眷,淡看天下风云,笑平万世波澜。而这一切的开始却是一个倒霉的穿越到了即将被处斩的小白龙身上的倒霉蛋!...
她一朝穿越为古代小村庄的农家女,采采药,种种田,浇浇花,从家徒四壁到大宅府邸。花花,种种田就够了,你以后别给他人看病了,要看也只给我一个人看。为何?我不喜欢你对着别人温柔的样子。世人都说田大夫生性凉薄淡漠,也只有你说我是温柔。片段一在田荷花这里踢了N次铁板后,美人教主细长的剑眉轻颦,揉着胸口道田荷花,不舒服,不开心,不高兴,本座这里难受。田荷花,你听到没有!胸闷气短,乃是心气虚所致,服了这俩帖药就没事了。黄芪党参白术茯苓酸枣仁柏子仁甘草…田荷花将包好的中药递给某教主。片段二启禀教主,右副使大人一不小心踩到鸡的污秽之物,盛怒之下,将鸡舍中的鸡血洗了…一只不剩。丢到炼狱中待上三天。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤,默默为右副使大人默哀,这不死也要去了半条命。相公,你怎么还是如此残忍,就让右副使餐餐吃鸡肉,连续吃上一个月,将这些可怜的死鸡都给解决了,一举多得,莫要浪费了。一个月后,右副使闻鸡必吐,退鸡三舍。片段三启禀教主,夫人正带着一帮人浩浩荡荡的去东教场垦地种瓜。哦?声音百转千回,摄人心魄,去问夫人,东教场够不够用,不够的话,北边的教场也一并开垦了。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤,教主啊,他们快没场地训练了…片段四秋风送爽,晴空万里无云,又是一年丰收季。金黄色的谷田中一片壮观景象,教众们平日里握惯了宝剑的右手正持着镰刀,收割着稻谷,汗水滑落蜜色的皮肤。一日后,个个腰酸背痛腿抽筋,原来比训练还累的是割稻子。三日后,稻田中寒光闪烁,镰刀横飞,众人排队上去将手中的镰刀横劈过去,月牙形的镰刀如同飞镖一样在稻田中打着转,一圈回来,所过之处,稻谷倒下。左副使一刀过去,方圆百米稻谷全倒。美人教主银丝一挑,卷住镰刀,一刀飞过去时…田娘,为夫厉害不?要是早点认识你就好了,当初割稻子就不用那么辛苦了。…一阵风刮过,美人教主扛着田荷花直奔房间,哼哼,他割稻子的本事厉害,种稻子的本事更加厉害!...
在苏芷染即将要说出婚礼誓言,成为这世上最幸福的女人的时候教堂的大门打开,一个女人阻止了她的婚礼,而那个女人已经有了六个月的身孕!悲伤无奈怨恨屈辱打击的苏芷染承受不住,骤然晕倒,身下却是鲜血染红了白色婚纱三年之后,苏芷染带着自己的儿子华丽归来,正式开启了自己的复仇之旅。只是,一个普通的女人,要报复许氏集团的副总裁,是不是有些不自量力呢?许略晨会告诉你再加上一个许氏集团的总裁,够了吗?(宠文一万年。请订阅收藏。谢谢。)...