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第79章 冥想（第2页）

他在赛后的采访中感慨道：“是科比的冥想练习让我找到了内心的平静和力量让我能够在比赛中发挥出自己的最佳水平。

我会继续坚持这种练习让自己在篮球的道路上走得更远。”

大东的冥想练习不仅仅是一种技巧更是一种态度和精神。

他通过模仿科比学习到了如何在喧嚣的世界中找到一片属于自己的宁静之地如何让自己的内心变得更加坚韧和平衡。

这种练习不仅让他在篮球赛场上受益匪浅也将成为他未来人生道路上宝贵的财富。

在一个平凡的夜晚，大东独自踏入了一家隐藏在老街深处的电影院。

他挑选了一部备受好评的惊悚片，希望借此暂时逃离日常的喧嚣，让自己沉浸在电影的世界里。

电影院内灯光昏暗，只有大银幕上闪烁的光影和观众席上偶尔传来的窃窃私语。

大东坐在舒适的座椅上，随着电影的开场，他的心跳与剧情同步加速。

银幕上的画面快速切换，每一个转折都让他紧张得屏住了呼吸。

然而，就在剧情达到高潮、他的心跳几乎要跃出胸膛时，屏幕突然定格了。

画面中的主角正瞪大双眼，惊恐地望着某个未知的方向，而背景音乐也在这一刻戛然而止。

大东的思绪被猛地拉回了现实。

他感到自己仿佛从一场梦境中醒来，眼前的黑暗和寂静让他有些不知所措。

他环顾四周，发现观众们也都在这一刻停下了呼吸，等待着电影的重新开始。

然而，电影并没有如他所愿地继续播放，而是就这样定住了画面。

在这个意外的暂停中，大东突然意识到自己已经不再是那个被电影情节所牵引的观众了。

他能够清晰地感知到自己身体的每一个部位，感受到座椅的柔软和空气的流动。

他的心跳逐渐恢复了平静，呼吸也变得深沉而均匀。

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他闭上眼睛，开始尝试将注意力集中在自己的呼吸上。

他深深地吸气，感受着空气从鼻腔进入肺部，再缓缓地从口中呼出。

每一次呼吸都像是在洗涤他的心灵，让他感到前所未有的轻松和宁静。

在这个过程中，大东开始回想起自己的生活。

他想起了白天的忙碌和晚上的孤独，想起了那些曾经让他感到快乐和痛苦的事情。

他意识到，自己一直以来都在被外界的事物所影响，很少有机会停下来好好地感受自己的内心。

他继续深呼吸，让自己的思绪逐渐平静下来。

他开始专注于自己身体的每一个感觉，从指尖到脚趾，从头皮到脚底。

他感受到自己的皮肤在呼吸，感受到自己的肌肉在放松，感受到自己的骨骼在支撑着自己的身体。

在这个暂停的空间里，大东仿佛进入了一个全新的世界。

他能够更清楚地看到自己的内心，更深刻地感受到自己的情绪。