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第23部分（第4页）

大腿抽筋：将膝部拉直。

　一手放在脚跟下，抬高腿部。

另一手按压膝部，轻轻按摩抽筋的肌肉。

小腿抽筋：小心伸直膝盖。

轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿。

轻轻按摩抽筋的肌肉。

脚抽筋：将脚趾拉直然后轻轻按摩脚部肌肉。

喉咙鲠骨

鲠到鱼骨，首先不要太紧张，先放松自己，等几分钟后，喉部内壁的分泌会慢慢增加，鱼骨便自行滑落。

因鱼骨通常只是粘在喉部内壁。

如情况没改变应找医生检查。

撞伤

撞伤之后，令微丝血管爆裂，引起红肿，可用冰垫，冰袋或冰水替伤处冷敷。

冷敷可令血管收缩止血外，还可减轻痛楚。

触电

应立即切断触电者身体与电流的接触，如不能切断电流，可用竹、木或木椅等绝缘对象把伤者与电源分开。

记住：不管你用什么东西都应该是干的和不导电的，而且要站在干的地方，然后采取其他的措施。

检查伤者状况，若心跳和呼吸停止，应立刻施行心肺复苏法。

迅速通知救伤车送院救治。

中毒：

误服药物或化学品：症状：呕吐、腹痛、抽筋、神志不清、昏迷、呼吸困难、口角留有沾污痕迹。

　若伤者清醒，可让他喝大量清水或鲜牛奶。

若伤者失去知觉，切勿给他任何食物或饮品，以免食物或液体流入呼吸道。

连同致毒物质和呕吐物样本一同带去医院，以作化验。

若十二小时后才呕吐或腹泻，仍要多饮水，并从速求医。

煤气或石油气中毒：

用手帕掩盖自己的口和鼻，或忍住呼吸。

打开所有门、窗、切勿开关电器或燃起火种。

把气体供应关闭。

将伤者移至空气流通的地方。

到街上通知救伤车。

若伤者呼吸停止，应立刻施行人工呼吸。

中暑

每年夏天，天气非常炎热，而且湿度相当高，对一些需要从事体力劳动的工人，如没

有采取适当的预防措施，便有可能中暑，危害身体健康。

什么是中暑？

中暑的种类：

热晖厥：

成因：在高温下，表面皮肤血管扩张，使供应大脑及身体各部分的血液减少，引致晕厥。