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第33章 咕噜咕噜（第2页）

之前有浴霸烤着还好一点，现在她躺在床上，那种坠痛感又变得越来越严重了。

“不行，不能这么忍下去！

我得做些什么！”

刘萌萌强忍着小腹的疼痛，拿出手机搜了搜姨妈痛怎么止痛。

搜索栏下面顿时出现了很多词条，刘萌萌点击了一条看了看，词条里面写：

1、做好保暖措施：女性朋友一定要做好保暖工作，千万不要让寒气趁虚而入。

这么做能够加快血液流通的速度，让肌肤放松下来，从而达到缓解的作用。

必要的话可以在小肚子上面放个热水袋，效果也是可以的。

2、泡矿物澡：在浴缸里面放盐等矿物质，接着放满水，躺在里面泡上半小时，也是能够减轻疼痛感的。

3、指压：大部分女性朋友出现姨妈痛的现象之后都是不愿意动一下的，这时候不妨试试按摩，因为脚下的一些穴位和骨盆等器官是相通的。

找到小腿根部两侧凹进去的地方，分别用手从下往上轻轻指压按摩。

4、补充矿物质：相关实验发现，有吃钙片习惯的女性朋友出现姨妈痛的几率要比其他人低很多，而镁元素有助于女性朋友保持良好的心态。

为了能够有效改善姨妈痛，女性朋友不妨每天稍微补一些矿物质。

5、吃榴莲：榴莲属于温热性质的水果之一，在来潮前吃一点，能够有效改善姨妈痛状况。

在其他国家，榴莲不只是一种水果，更是一种滋补食品。

6、练习瑜伽操：弯曲膝盖跪在垫子上，屁股与脚贴在一起，接着额头和地面紧紧贴在一起，双手伸直。

一直保持这个动作不要动，隔会儿你就会发现疼痛感没有那么强烈了。

（不建议……）

7、姜枣花椒汤：准备适量的生姜、大枣和花椒，将生姜清洗干净后切成一片一片的，大枣清洗干净后拿掉里面的核，接着将它们全部放到锅里面，加水进行煎煮，之后把残渣捞出来，喝汤就行。

看了半天，刘萌萌发现没有一个办法是她自己现在能办到的……暖水袋这个时候又没有地方买去，榴莲这个时间点水果店关门了，泡澡……这房子连浴缸都没有，钙片也没有，唯一比较合适的就是瑜伽和姜汤了。

不过瑜伽她可没有经验，那么也就只剩下姜汤了！

可是她现在一点力气都用不出来，甚至现在下床都觉得是个奢侈的事情。

挣扎了几下，刘萌萌最终还是拨通了莫姨的电话：“喂~莫姨，不好意思啊，吵醒您了吧~我肚子疼，能不能给我煮点姜汤喝……我……我下不了床了！”

刘萌萌有些不好意思，毕竟莫姨之前就提醒她了，但是她没当回事，这时候还要大晚上的吵醒莫姨给她煮姜汤……

不出意外的莫姨嘟囔了一句，但是还是很痛快的就答应了下来，没过十分钟，就端着一碗姜汤鸡蛋走了进来。