手机浏览器扫描二维码访问
5.帮助减轻体重:玉米中的膳食纤维和水分含量较高,能够提供饱腹感,减少食欲,有助于控制体重。
6.保护心脏健康:玉米中的一些植物化合物,如类黄酮和多不饱和脂肪酸,被认为对心血管健康有益,有助于降低胆固醇水平和预防心脏病。
提醒:这5类人尽量少吃,要重视起来
1.糖尿病患者:玉米含有一定的碳水化合物,其中包括一些简单的糖分。
糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量,以维持血糖水平。
如果食用过多的玉米,可能会导致血糖升高。
2.对玉米过敏的人:有些人可能对玉米过敏,出现过敏反应,如呼吸困难、皮肤发痒或肚子不舒服等。
对玉米过敏的人应避免食用玉米或寻求医生的建议。
3.排宿便困难的人:虽然玉米中含有丰富的膳食纤维有助于促进消化系统运作,但对一些人来说,过量摄入膳食纤维可能导致排宿便困难。
如果有这样的情况,需要限制玉米的摄入量。
4.患有肠胃疾病的人:某些肠胃疾病,如克隆病或肠易激综合征,可能对玉米中的某些成分敏感。
这些人最好避免或减少食用玉米。
5.高卡路里饮食者:玉米虽然是一种健康的食物,但在一些高卡路里饮食计划中,如减肥期间的低碳水化合物饮食,摄入量可能需要限制。
如果追求严格的卡路里控制,最好限制玉米的食用量。
我们作为消费者,一般只接触到成熟后的玉米,最多在市场还能看到玉米的外衣包着。
农村长大的孩子还能看到苞谷的全貌,就和高粱、甘蔗一样长长的立于地上。
苞谷一般比甘蔗稍微矮一点,苞谷外面的外衣还有很多麦须缠绕。
最受欢迎的十种玉米,你吃过几种?
在众多品种中,有十种玉米备受欢迎,它们以其独特的口感、营养价值和多样的用途而闻名于世。
米云自己也只吃过三种口味。
下面将介绍这十种最受欢迎的玉米品种,包括甜玉米、糯玉米、水果玉米、白玉米、花玉米、拇指玉米、高油玉米、爆裂玉米、黑玉米、文玩玉米。
1.甜玉米
甜玉米是一种具有高糖分含量的品种,它的颗粒饱满、甜味浓郁。
甜玉米通常被用于烹饪和制作各种美食,如玉米面包、玉米糕和玉米浓汤。
2.糯玉米
糯玉米是一种具有黏性的品种,它的颗粒较大且黏性较强。
糯玉米通常用于制作传统的糯米食品,如糯米团和糯米糕。
3.水果玉米
水果玉米是一种颜色鲜艳、颗粒多汁的品种。
它的颗粒通常呈现出多种颜色,如红色、黄色和蓝色。
水果玉米通常被用作装饰性食材,也可以生食或烹饪食用。
4.白玉米
白玉米是一种颗粒呈白色的品种。
它的颗粒较大且口感柔软。
白玉米通常用于制作玉米片、玉米粉和玉米淀粉等食品。
5.花玉米
东篱新书玩美人生,求收藏17kcombook6212o6htm1红鸾星动,天降桃劫穷小子苏杰在美女董事长肚子里播了个种从此,他的人生开始变得与众不同桃劫之下,美女纷纷来袭,苏杰能做的唯有挺住...
一名国际军火贩子回到都市过普通人的生活。偏偏上班第一天就让他卷进了是非中。娇蛮女警,都市白领一个个美丽的女子被他强悍的内在吸引。但红颜祸水让这个本打算一辈子平凡的男人不得不重新走上了铁血道路。周旋在红粉间的他,将有怎样的都市生活?普通读者QQ群1群40603844(关闭)2群56298968(关闭)3群88942011(关闭)4群67683232(关闭)5群92948470(暂时开着)如意群96253731(关闭)粉丝群8288894只收拥有本书粉丝积分的读者,进群请发书评验证,或者发订阅截图)...
穿越成为败家女,负债累累空余三百亩荒地,四面楚歌遭人唾弃,还在路边捡了一个呆萌的小跟班。没关系,本小姐有空间可以偷天换地,就算是只有三百亩荒地,我也过的洋洋得意。可是接二连三的美男缠上身是怎么回事?路边捡的小跟班还成皇子了?我真的只是想种地而已呀,你们谁都别惹我!...
一位阴阳怪气,满身神秘的外婆,一位高中毕业的毛头小子,在暑假中,意外接到了外婆的一封来信,单身来到了乡村,在偏僻的山村里,遇到了狗儿化身的树妖,遇到了恐怖的骷髅鬼,以及恶鬼坟场。在一场又一场的灵异事件中,主人公遇到一个又一个的灵异少年,他们在偏僻的乡村里...
关键字网游之小林传奇是否可以留下网游之小林传奇全文阅读网游之小林传奇TXT下载...
苏谨在医院里躺了十几年,而从医院里出来的第一件事,就是吸引A市里赫赫有名的花花公子林莫霆。她成功了,甚至成功的太容易了。第二天起来,林莫霆对苏谨求婚了。她太明白了,这不过只是一场交易,一场游戏而已。你利用我,我利用你这就是游戏的规则。可你,为什么要犯规呢?...