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《道德经》云:人法地,地法天,天法道,道法自然。
道法本来自然,奈何世人多徒劳耳!
若身不动,然后收回吾之精神,使其归于身内,则吾身之气自然渐渐发生一种归根之功能,君不见放足急奔之人,气喘如牛,若收足静坐,则气渐调顺矣,此理简,此法易,唯人多求怪癖之法而不肯安其自然耳。”
十问“依先生所言,则气功之术皆可废乎”
?
答:“矣可,矣不可也。
概此种巧术,便如药物,若用之对症,则可治病;若用之不对症,反能致病。
世间行此术者,颇不乏人,然每犯太过之病,往往出偏。
即纵用其术,最终亦必归于自然之法,正如百川之汇海也,南宗紫阳真人有云“但安神息任天然”
者,亦此理耳。
此法简易,若深能得其中玄妙,必有所成,唯因其法太简反致诘,众人难信耳。”
十一问“先生所言善矣,余深信之。
唯杂念起伏难止,余请问清心之法”
?
答:“清心之法不难,亦于自然中求之。
概静坐者只需自知自己正坐在好处中,不需管杂念如何起灭,只需一心坐好,久而久之,则念自不起耳。
此法如皓月自明,毋需理浮云来去,久则自不来不去。
恰如张三丰所谓“燃天灯以照九幽”
,天灯朗朗,则阴晦自明矣。
唯嫌汝初行难悟,入手可用庄子听息之法,此法虽属有为,然终归于无为,深契道家自然之妙,汝可勤而求之。”
原文“颜回曰:敢问心斋?仲尼曰:若一志;无听之以耳,而听之以心;无听之以心,而听之以气:听止于耳,心止于符。
气也者,虚而待物者也,唯道集虚,虚者心斋也。”
浅释颜回是孔夫子的学生,仲尼是孔夫子的外号。
颜回问“心斋”
两个字是什么意思?
孔夫子说,你应该把心里的念头集中在一处,不要胡思乱想;等到念头归一之后,就用“听”
字诀,但不是用耳听,是用心听;这还是粗浅的说法,就深一层工夫讲,也不是用心听,而是用气听;
到了这样境界,耳听的作用早已停止了,神和气两者合而为一,心也不起作用了。
气的本质是虚的,它要等待一件东西来和它相集合,只有“道”
这个东西常和太虚之气集合在一起,工夫如果做到心同太虚一样,就算是心斋。
以上是孔夫子告颜回所问心斋工夫的做法。
这种工夫是一连串做下去的,中间本无所谓阶段,但为学者容易入门起见,不妨在整个工夫中划分几个步骤,再详细的加以说明:
第一步“若一志”
,“若”
字作“你”
字解。
“志”
就是思想,也可以说是念头。
当起首做工夫的时候,心中思想要专一,不要有许多杂念在里面打搅,杂念如果不扫除干净,工夫很难做得好。
第二步“无听之以耳,而听之以心。”
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