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第3部分(第2页)

站直了,坐正了,就会有很大的改变。

高度的自我评价不仅会产生有吸引力的肢体语言和建设性的行为,还有助于我们选择更好的行动和沟

通方式。

处境控制或运用你自己的影响力

我们常常听人说:“他简直要把我气疯了!”

真有这种事吗?有人能够使我们如此地气愤吗?让我们用

心理学的“相互关系定律”

来说明这句话的意思。

我们知道我们的行为会影响其他人的行为,同样其他人

的行为也会影响我们。

当别人以某种态度对待我们时,我们一定会对他们的行为作出反应吗? 凯丽的晴

雨表

这是一个多雨之年,凯丽闷闷不乐地坐在树下。

“我真讨厌这种潮湿的天气,讨厌这湿淋淋的桉树的

气味,我想念所有的旅游景点。”

她的朋友古姆纳特微笑着朝她走来,“凯丽,我真不知道你这是怎么了!

两个季度前,你总是抱怨旅

游者的吵闹使你无法入睡!

现在你看,围绕着我们的是郁郁葱葱的植物,轻柔温暖的和风吹拂着岩石伴我

们入睡。

虽然现在岩石是湿的,但是你不需要躺在上面,你应该祈祷雨下得再大一点。”

对一些人来说,

不论是狂风暴雨还是晴空万里,对他们都不重要,因为他们有自己的晴雨表。

他们总是寻找事物光明的一

面,使自己保持一种积极向上的心态。

这就是处境控制。

谁能做到,谁就能控制自己的思想和行为,或许

还会影响他人也这样做。

有着自己晴雨表的人们不会因阳光明媚而情绪高涨,也不会因为受到不公正的待

遇而破坏自己的心情。

他们控制处境的方式是内部式的,他们是这样的人:能在不恭敬中去培育恭敬,在

不友好中孕育友好,在轻视中产生重视。

不能很好地控制处境的人,往往要受到他人情绪或行为的影响,从而决定他们是快乐还是悲伤,是高

兴还是烦恼,是重视还是轻视。

他们放弃了自己自由的选择,因而他们控制处境的方式是外部式的。

现在我们可以说:静静地倾听来自自己内部的信息,因为它将为你提供思考问题的线索,并告诉你你

的处境控制是内部式的还是外部式的。

所以,如果别人要影响我们的行为,那一定是在我们自愿的前提下。

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