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第4部分（第2页）

2。

b　控制自己的大脑

如果，我们不去控制我们自己的大脑，甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑，我们就只能被我们的大脑所控制。

让我们先描述一个日常生活中特别常见的场景。

或许是因为考试临近，或许是因为工作需要，你现在必须把一本书读完。

这本书当然不可能是言情小说，可以一目十行地看；它需要你认真阅读并理解，它甚至可能需要你根据它所陈述的原理或者规则而进一步创造一些什么才算是真正的习得。

经过一番挣扎，你终于决定“正式开始”

！

你做到你喜欢的沙发上翻开某一页开始看。

过了一会儿，你突然觉得自己非常渴，所以出去找水喝。

打开冰箱顺手拿出一瓶饮料，倒到杯子里。

刚喝一口，一下子想起来，不对，你不应该喝这种带糖的饮料！

真是的！

都是你妈妈不好，无论说多少次，她都不会记得把带糖的饮料和不带糖的饮料分开放。

于是，你跑到你妈妈的卧室里，与她理论了一番，最终发现于事无补，只好悻悻地回来重新整理了一下冰箱。

你重新回到沙发上，接着看你的书。

看了一会儿，你换了个姿势。

巧的是你不小心压到了电视遥控器，电视一下子亮了。

这个节目主持人恰好是你最喜欢的，哇，今天她穿的这个裙子太漂亮了！

不过，今天的话题怎么这么无聊？！

你不由自主地还是看了一会儿这个节目，又顺手用遥控器翻了翻其他的电视台……幸亏这个时候，一连几个电视台都没有什么好节目，你才有点失望地想：现在的节目真的很无聊！

还不如看书呢。

嗯？怎么这么渴？你这才想起来，你刚才整理完冰箱之后，把那杯含有糖分的饮料放在你妈妈的桌子上了，而那之后，你却忘了重新给自己倒一杯不含糖分的饮料，直接回到沙发上了。

于是，你起身去弄点喝的。

喝了两口，你突然想起来你现在正喝的饮料，是你最喜欢喝的。

第一次跟你前男朋友约会的时候，他请你喝的就是这种饮料……唉，也不知道他现在在哪儿，干什么呢？

手机响了，一个短信。

一个朋友，问你在干吗？你没好意思说你在学习；你只是含混地回复说，你病了，在家休息呢，不想出去……你又回到沙发上。

想了想，还是换一下背景音乐吧，现在这个太伤感。

于是，你扭身换了张CD，然后重新坐好，开始看书。

过了好一阵子，你突然发现你刚刚在发呆，于是打了个寒颤。

然后，你下意识地看了一下表，天哪，一个小时这就过去了，可是你连一页书都没看完呢。

上面这个场景是不是非常熟悉呢？我讲的肯定不是你，但你也肯定知道自己曾经遇到过类似的情况。

你知道为什么会出现这种情况么？答案是你的大脑太活跃了。

一个人拥有活跃的大脑原本是好事，但是，在很多的时候，也可能是坏事……就像你前面看到的那样。