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第19章(第1页)

被负面情绪套牢──情绪的障碍

若菱又坐在小屋内,这一次却格外的沉默。

她感觉这个神奇之旅有一点像坐云霄飞车,刚开始的时候很刺激、很兴奋,现在则是陷入了低潮,甚至有点沉重的感觉。

认识自己、了解我们个人的潜意识运作模式,深入探索我们自己的内心,这个旅程并不是全然欢娱的过程。

「你说的对!

」老人确认了若菱的想法。

若菱心里想,「我只是想想你就知道了,真厉害。

「深入自己的内在,对很多人来说,就像是在艾莉丝梦游仙境的那个兔子洞中探险一样,下面的洞不知有多深,而且是全然的黑暗,你敢走多深呢?」老人问。

若菱无言以对。

老人拍了拍手,转换一下室内的气氛,然后故意大动作地拿个棍子指着地下画的圆圈圈。

若菱的情绪也被带动得高扬了起来。

是呀,今天又要再进一圈了。

「情绪!

」老人故意提高音量说,「现代每个人都面对的难题!

情绪问题是怎么来的呢?」

他又拿支粉笔在墙上画了起来。

首先他画了一个人形图,然后问若菱:「什么负面情绪最困扰你?」

若菱想想,「愤怒、悲伤、焦虑、恐惧‥‥」

「等一下,等一下,一个一个来。

」老人笑着说。

「好,你的愤怒,当你感觉愤怒的时候,它是在你身体哪个部位?」

若菱想想,跟志明吵架的时候,她的胃最不舒服。

「好,」老人边说边在人形图的胃部写上了「愤怒」。

然后是「悲伤」,写在肺部的位置;「焦虑」,写在喉部……就这样一个一个地加上去,这个人形图上立刻有很多负面情绪的标记。

「这些情绪都是一种能量,尤其对孩子来说,一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,失望落空的悲伤,都只是一种自然生命能量的流动而已,它会来,就一定会走。

」老人叹口气,低声地说:「坏就坏在父母对这些孩子身上自然流动能量的态度。

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