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第11部分（第1页）

因此，我们要想有一个好心情，不仅要让我们拒绝嫉妒，还要拒绝骄傲。

只有远离这两种心态，才能做到真正的心理平衡，好心情才能回到我们身边。

心理保健4捷径

1。

善良。

一个心存善良的人不管走到哪里都是一个天使，而天使不管走到那里都会受到别人的爱戴。

一个深受别人爱戴的人，每天都能生活在欢乐和幸福之中，即便是有不好的心情，也会在别人的关怀中变得开心起来。

因此要想把自己的心理保持在一种健康状态，就得首先要有一颗善良的心灵。

2。

宽容。

宽容不仅仅表现的是自己的胸襟和气度，更是一种待人处世的行为准则。

俗话说的好：金无足赤，人无完人。

一个人生活在世界上不可能不犯点错误，如果你都斤斤计较，那这个世界对于你来说还有什么意义。

因此我们要学会宽容，在宽容别人的时候，也要学会宽容自己，毕竟自己也是一个实实在在的凡人。

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心理平衡是好心情的导师（3）

3。

乐观。

拥有乐观精神的人永远都是年轻的，不管他的实际年龄有多大，总是给人一种青春的气息，朝气蓬勃，昂扬向上，在眉宇间透露着一股永恒的气质——永不言败。

4。

淡泊。

每个人都是赤裸裸的来到这个世界，也终归是要赤裸裸的离开这个世界，不管你想带走什么，都是一种徒然。

追逐名利，只会让你的心灵陷入一种困顿，而这种困顿也最终将让你的生活充满着不快乐。

因此我们要学会在淡泊中追求一种生活的新境界，既能满足自己的心灵，也能得到生活的快乐。

你现在的心情对吗（1）

一个人的心情对不对，好不好，并不是一眼就能看出来的，也不是一句话就能说明白的。

特别是导致心情不好的原因，更是一言难尽，说不清，道不明。

因此要看一个人的心情到底好不好，得从影响心情的几个要素出发，只要是心中并无这些要素中的一个或者是几个，那就说明现在的心情是好的。

要是有了其中一个甚至是好几个，那就说###情是不好的，甚至是很坏的。

人的思想一般被两种因素支配，一种是理性因素，也就是理智，而另一种就是非理性因素，也就是感情因素。

也正是因为这些感情因素，让一个人的心情时好时坏，不能稳定。

那么这些非理性因素到底有哪些呢？据研究分析，可以分为以下几种：

首先是嫉妒。