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第11章牙痛壬寅年6月11（第1页）

果然，好身体才是最重要的！

牙疼的痛苦已经让我疯狂。

可能人类恐惧的并不一定是“死亡”

的概念，而是死亡所附带的痛苦和未知。

今日就讲牙痛！

这属实是让我不堪忍受。

牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。

是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等（这个等原因恐怕就是不少还没研究明白的知识吧）原因所造成。

牙痛是多种牙齿疾病和牙周疾病常见症状之一，其特点表现为以牙痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭，或时痛时止，遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。

牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或肉芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，患者无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感。

根据美国《健康杂志》网站，其上总结了牙痛的14个原因，或许比较齐全吧。

其一，龋齿，是指牙齿被腐蚀出了一个洞，即牙齿坚硬的外表面（牙釉质）被侵蚀了。

龋齿最初可能不会表现出任何症状，但最终会导致牙痛，特别是如果牙洞变得非常大，靠近牙齿内的神经——龋齿是导致牙痛的最常见原因。

严重的龋齿通常会引起剧烈的疼痛，足以让人醒来，躺下时疼痛会加重。

症状轻微的龋齿很容易被忽视，但当病人无法忍受疼痛时，就需要做牙根管治疗了。

其二，锻炼过度。

这听起来匪夷所思。

发表在《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》上的一项研究指出，与不锻炼的人相比，进行耐力训练的铁人三项运动员牙齿被侵蚀（由于牙齿上的酸导致牙釉质流失）的风险更大。

他们每周锻炼的时间越长，就越有可能有多颗龋齿。

牙医推测这与他们的唾液分泌量减少有关。