手机浏览器扫描二维码访问
拳法课也成了学生的必需要学习的科目,当然,学生的选择方向不一样,对于学习的基础拳法要求也不一样。
“韩二胖,你怎么做的,这还我教你多少次,上来,我再教你一次。”
韩二胖,原名,韩志文,只不过在家排行老二,加上他们一家人都比较胖,所以,被称为韩二胖,结果不知道什么时候被周灵英听到了,从此,韩二胖的名字就被周灵英给叫上了。
“周老师,我不小心,可不可是不上去啊?”
“你说呢?”
周灵英一脸笑容地看着韩志文,突然她的脸猛地冷了下来,然后大吼一声,“立刻上来,否则我亲自去请你上来!”
一开始,有同学不知道周老师所谓的请是什么意思,以为真的下来请他们上去,可是当周老师下来以后,直接把人从下面踢到了上面。
痛得他手捂着屁股不住地在台上跳来跳去。
要知道,一百多斤的人被周老师从台下踢到台上,虽然是屁股,可是那滋味,那时,所有同学都感觉到自己的菊花一紧,一股冷气从后背直冒出来。
韩志文拖拖拉拉地走上台站好。
“同学们,下面我给大家演示一下左勾拳的要领,身体重心移至左脚,左脚蹬地,脚尖里扣、腰部向右快速转动,同时左肘关节抬起外张约45度,左拳由左向右横线击打,力达拳面。
可是很容易把身体过分前倾,没有利用蹬地转腰,只靠手臂发力,那么一拳打出去的力度不足,同时预兆明显,这样当你对敌时,很容易被敌人发现,那你就会被敌人防范。”
“为了让同学们了解一下其中的危害,现在我让韩二胖同学为我们表演一下。
韩二胖,你用左勾拳攻击老师,要大力些!”
韩志文胆战心惊地举起左手,然后一个左勾拳打向周老师,只见周灵英身体向后小退一步,待韩志文的左勾拳过去,又上前一步,也用左手挥出了一个左勾拳,直接打向韩志文的脸上。
“啪!”
一拳正中韩志文的脸上,韩志文被打得连退了两步,而且左脸明显出现了一个红色的印记。
“同学们,看到了吗?韩二胖的左勾拳被我刚才让开,就是发现他的左臂内收外放,同时,我刚才的示范,同学们也应该看得很清楚,肘关节抬起,拳、肘、肩处于同一水平线上,大小臂夹角约90°,靠蹬地转腰发力,力道强劲。
现在记住了吗?”
“记住了!”
“韩二胖,下去练习!”
韩志文立刻捂着左脸,哭丧着跑下了台,而且其他人都是一脸认真的练习着左勾拳,绝对没有一个人分心他用。
“右勾拳!”
“直拳,左摆拳,右摆拳,马步冲拳,左勾拳,右勾拳!
……”
随着周灵英的喊声,所有都开始按照她的话打出了相应的拳法。
半个小时后,周灵英才停下来,高喊一声:“停!
下面开始自由选队,自由对练。”
萧凡他们这个班总共是43人,两两对练,总有一个人没有对手,最后被周灵英抓去与她对练,那么一些苦头肯定是少不了的。
随着周灵英的话一落,所有人都开始找与自己实力差不多的人作为对手,要不应随便找一个作为对手。
萧凡立刻也想去找人,只是发现今天自己身边的两人分别打了他们另一边的人作对手,把萧凡给空了下来。
父母相继离开家,弟弟考上国外大学,妹妹有病要治疗,楚云早早缀学打工。尝尽了世间酸辣。几年后,一场突然而来的车祸,让他拥有了神奇的能力,过目不忘,控制电力,透视万物,看破命运等等,开始了一场逆袭崛起之路...
人品科技系统,销售东西即可积累人品值,人品值能够兑换科技,不管是现有科技,还是黑科技,未来科技,只要人品值足够,什么都可以兑换来。神马?系统还能奖励奖品,读心包?工程包,技术包?江海直呼系统不要太妖孽。有了这款强大的科技系统,江海从一个小业务员摇身成为科技大亨,一个商业神话就此铸就。我,就是这个时代永恒的话题-----江海(裙号91071298)...
特种兵王回归都市,为保护美女总裁一路铁血而行,却不想曾经被改造过的血液突发变异,且看怒血保镖如何应对。...
一部国家联合参与开发的首款虚拟实境游戏杀戮。 一个职场失意的游戏菜鸟为了生活步入了网游界。 初次步入游戏世界仍旧懵懂的他却选择了巫师这个正义的职业。 隐蔽身后,他是圣洁的光明使,也是最黑暗的刽子手。 越级打怪,他奋发血战,为了那寥胜于无的几枚铜币而九死一生。 手执法杖,炫影四射,屠杀一切路途上的垫脚石! 血染苍穹,独霸圣泽,冷眸横竖,天下异能谁与争锋? 一样的网游!不一样的传奇! 壬辰Q Q书友群41570512 欢迎各位书友加入!!!...
简介相传有一个二十一世纪的大学生秦轩曾穿越唐朝,并成为一代大宗师!据说对联的产生诗歌的兴起雕版印刷的昌盛活字印刷术的发明酒之蒸馏杏花村的闻名唐三藏西游佛教盛行唐太宗的改革武则天还政李家狄仁杰闻名资本主义萌芽等等,都与他不无关联。然而史书却没有记载,却是为何?就在国人不断歌颂唐朝鼎盛的多年以后,二十三世纪考古学家于终南山一处古墓发现了端倪,墓中竟然发现了二十一世纪盛行的手机内存卡,经过众科学家的修复,从其中发现了一篇自传。本书不过是根据那篇电子档的自传,向世人诉说一段不为人知的故事...
一部穿越时空的手机,带出一场惊心动魄的战争!依旧还是酱油咸鱼,依旧还是个能闪瞎24K高强度硫酸铜硬化畴壁共振防漩涡损耗和共振损耗电子脉冲带放光二极管及光敏三极管之晶圆脉冲散射之光斑照射粒子带发光半导体及光电感应器之光源硬化及反电磁波加硫酸亚铁硬化以及硝酸铜硬化氪金防爆狗眼的故事!!!...