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至于20岁以下的年轻人,就看大家可以用这种姿势在几分钟之内进入第一阶段冥想状态了。
收益多少,只能看大家的缘分咯。”
台下的观众一下就激动了起来,特别是年轻人,按捺不住激动,都站了起来。
现场出现了小小的混乱。
这时候台边的李建刚走出来,利用话题说到:“请大家注意会场秩序啊!”
现场的小混乱才稳定下来。
卢大师微微一笑,继续说到“大家不要激动,这两个动作,我会连续做5遍,能接收多少就看大家的悟性了。
现在我邀请20位20岁以下的年轻人到主席台上,跟在我身后,近距离学习。”
台下的年轻人一下子都把手伸了起来,努力地向上举着。
赵丹瑜也不例外,双脚尖高高踮起,差点就想站到凳子上了。
“你~~还有你~~~恩,第五排的那个小姑娘;第八排的那个小伙子……,还有23排的那个小伙子……”
赵丹瑜看到卢大师知道他,心都快跳出来了“是我吗?”
赵晨光差点骂出声,赶紧把儿子推出去“笨~~~当然是叫你啦,还不抓紧时间”
“哦哦哦”
赵丹瑜嘴里忙着回答,脚下倒是不慢,绕过人群急匆匆的冲上台去。
“已经有20个年轻人了,那我们就开始吧!”
台下,没有被点到的年轻人都充满了失落感,但也无奈,现场秩序如果破坏了,连看的机会都没有。
20个年轻人都来到主席台上,站到了卢大师的身后。
赵丹瑜第一次这么近距离的看到大师,心里要多激动有多激动。
心跳都骤然快了好多。
只见卢大师转过身,对他们微微一笑。
然后开口道:“你们先别紧张,把呼吸都平稳下来。
都坐下来吧”
,就仿佛卢大师的话有魔力一般,20个年轻人很快就平静了下来,就地坐在了地板上
卢大师回过身,也顺势坐到了地板上,并开口说到:“首先先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直,两肩舒张但不挺胸,上半身处于自然松直的状态,这样不紧张不懈怠地维持下去即可。”
边说,边按照自己所说的方式,摆出了一个特定的姿势。
“接下来二目垂帘,眼观鼻,鼻观心。
闭口藏舌,舌顶上腭。
这是第一个姿势,大家先适应一下”
。
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