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第2部分（第2页）

因此，女性追随时尚还要考虑与场合、氛围相统一，与生活环境相适应。

4．时尚与职业和谐

女性由于职业不同，在社会上扮演的角色不同，因而在与时尚同步时要注意与自己的职业相协调。

例如女记者，免不了与各种人打交道。

为了使采访、调查工作顺利进行，你就得想方设法创造轻松愉快的气氛，因此穿戴不要太前卫，以致让人不愿意与你接近。

国外有人曾专门对教师的服饰进行过调查，发现教师衣服的颜色、手工、款式足以影响学生的态度、注意力和行为方式。

一位年轻的女教师总穿着很时髦的衣服上课，会让学生分心。

在追求时尚时，要注意结合职业特点来着装，以显示出女性的工作能力和气质风度。

记住：流行不一定适合你。

在生活的河流中游泳，哭过、笑过，生活属于你自己，美丽也属于你自己。

你就是你，茫茫人海中你只有你一个，难道在世界上还有谁能分享你的寂寞和美丽。

说到底，这是一种个性的领悟。

一个人对时尚感觉达到这个层次，该是最高的境界了吧。

第6节：浓妆淡抹应相宜……女人的妆容细节（1）

浓妆淡抹应相宜

……女人的妆容细节

爱化妆，是一个聪明女人积极生活的需要；会化妆，是一个聪明女人智慧人生的体现！

化个美丽的妆，呵护你的容颜，展示你的娇美，是你一生的责任。

女性要想在养颜护肤上有所作为，除了使用整套的护肤品外，更应该注意以内养外，因为机体的酸碱度平衡是美容护肤的关键因素之一。

如果体质酸化，对皮肤将产生恶劣影响。

要想皮肤好，体内环境要碱不要酸。

日常饮食中注意摄入碱性食物，皮肤才会健康美丽。

如果酸性食物吃得过多，将会改变人体内正常的碱性环境，使体液变酸，造成血液循环变差，使皮肤新陈代谢降低。

酸性环境下，皮肤会变得粗糙、失去光泽，产生色素沉淀、毛孔增大，有些女性反复长青春痘，也与酸性食物摄入过多有关。

日常饮食中注意摄入碱性食物，皮肤才会健康美丽。

所谓酸碱性食物并不是指味道，而是指食物进入消化系统后，经过氧化分解，有的产生碱性物质，有的产生酸性物质。

米面、豆类、鱼类、肉类、蛋类、虾贝类等多种食品，它们在体内氧化分解后，会生成带阴离子的酸根，而使血液、淋巴呈酸性，所以把这类食物称酸性食物。

反之，大多数的水果、蔬菜（如山楂、草莓、酸枣、橘子、苹果等）虽然富含有机酸，给人的味觉呈酸性，但因为它们含有钙、钾、钠、镁等碱元素，所以被称做碱性食物。

经测定，碱性食物的碱性大小依次为：海带＞黄豆＞甘薯＞土豆＞萝卜＞柑橘＞西红柿＞苹果。

酸性食物的酸度大小依次为：鱼肉＞蛋＞糙米＞大麦＞蚕豆＞精米、面粉。

为此建议有基于美肤的女人饮食三原则：

1．每日饮食中，酸碱性食物的比例应为1∶4的组合最佳。

2．尽量吃偏碱性食物，以中和必须摄取的酸性食物。

3．碱性食物如果过量食用，也会引起营养不良而导致皮肤病。