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第19章（第1页）

被负面情绪套牢──情绪的障碍

若菱又坐在小屋内，这一次却格外的沉默。

她感觉这个神奇之旅有一点像坐云霄飞车，刚开始的时候很刺激、很兴奋，现在则是陷入了低潮，甚至有点沉重的感觉。

认识自己、了解我们个人的潜意识运作模式，深入探索我们自己的内心，这个旅程并不是全然欢娱的过程。

「你说的对！

」老人确认了若菱的想法。

若菱心里想，「我只是想想你就知道了，真厉害。

」

「深入自己的内在，对很多人来说，就像是在艾莉丝梦游仙境的那个兔子洞中探险一样，下面的洞不知有多深，而且是全然的黑暗，你敢走多深呢？」老人问。

若菱无言以对。

老人拍了拍手，转换一下室内的气氛，然后故意大动作地拿个棍子指着地下画的圆圈圈。

若菱的情绪也被带动得高扬了起来。

是呀，今天又要再进一圈了。

「情绪！

」老人故意提高音量说，「现代每个人都面对的难题！

情绪问题是怎么来的呢？」

他又拿支粉笔在墙上画了起来。

首先他画了一个人形图，然后问若菱：「什么负面情绪最困扰你？」

若菱想想，「愤怒、悲伤、焦虑、恐惧‥‥」

「等一下，等一下，一个一个来。

」老人笑着说。

「好，你的愤怒，当你感觉愤怒的时候，它是在你身体哪个部位？」

若菱想想，跟志明吵架的时候，她的胃最不舒服。

「好，」老人边说边在人形图的胃部写上了「愤怒」。

然后是「悲伤」，写在肺部的位置；「焦虑」，写在喉部……就这样一个一个地加上去，这个人形图上立刻有很多负面情绪的标记。

「这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。

」老人叹口气，低声地说：「坏就坏在父母对这些孩子身上自然流动能量的态度。

」