手机浏览器扫描二维码访问
“老规矩,双腿分开与肩同宽,双膝微微弯曲,双手收在腰部位置,‘气蕴丹田’,做气蕴丹田的时候,要紧记‘集中注意力,保持心中平静,呼吸要自然’。”
叶锡山冷漠说道。
气蕴丹田,是锻炼身体的最简单也是非常有效的方法,这是千百年来先辈积累出来的经验。
两三百个孩子都按照‘气蕴丹田’的姿势要求做好。
“记住,集中注意力、心中平静、呼吸自然!”
叶锡山走在少年群中巡视,冷漠地说道。
叶锡山冷眼扫过去,很明显,南边的十几岁那个团队的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。
一个个都做到了‘深、平、稳’的境界。
很显然这些十几岁的孩子在‘气蕴丹田’上都有小成。
将目光扫向看北边六七岁的孩子们,双腿膝弯的程度各有不同,松松垮垮,力量不集中,一点都不稳。
叶锡山对着身边另外两位中年人说道:“你们分别负责南边和中央的两个团队,我去管理那些小孩子。”
“是,队长。”
那两名中年人当即应命,随后这二人分别仔细观巡视中央、南边两个团队,时不时踢一些少年的腿,看那些少年是否站的够稳。
而叶锡山则是朝北边那群六七岁的孩子们走去,那些孩子们立即紧张了起来。
“嘘,魔鬼山来了。”
一名眼睛比较大的小孩子,名叫‘叶方’的短发孩童低声说道。
叶锡山提步走进这一群孩童的阵型中,目光看着这些孩子,叶锡山脸色冷漠,可是心中却在感叹:“难为这些孩子了,这些小孩子无论是身体上还是心理上,都远远不够,对他们的要求也不能太高。”
“不过身体的打磨,还是从小培养的好,从小认真锻炼,将来上战场活命的机会才能更大。”
教导小孩子们,开导他们,吸引他们,才是有效的方法,强行逼压只会起反作用。
“都站好了!”
叶锡山冷哼一声。
顿时一个个孩童屏气呼吸,挺起胸膛,目视前方。
叶锡山不由得点了点头,随后走到团队的最前面,脱去了自身的短衫,赤裸上身,那些小孩子们一个个睁大了眼睛,叶锡山身上的肌肉线条充满美感,只是看着似乎就能感觉到其中的霸道力量,不光是六七岁的小孩,就连中央、南边两个团队的少年们也都羡慕地看着叶锡山身上的肌肉。
除了那几近完美的肌肉线条,叶锡山那裸露的上半身有着刀疤、剑疤,各种伤疤足有数十道,所有的孩子都眼睛集中地看着那些伤痕。
刀痕、剑痕,男人的荣誉!
他们打心底里对于叶锡山很是崇拜,叶锡山,一名伟大的戊级修士,在生死之间磨练出来的强者!
戊级修士就是放在大城市当中,也算的上一号的人物。
在青山镇中,叶锡山是人人敬仰的大人物。
喜欢霸婿从轮回开始请大家收藏:()霸婿从轮回开始。
看小说,630book.cc
铁锋被逼着当了兵,战友眼中的孬兵,痞子兵,最没有出息的兵,但他自认为是最聪明最牛的兵,却一步步踏上崛起之路他执行任务中,是敌人最恐惧的幽灵,他混迹于世界战乱之中,是敌人无法摆脱的噩梦...
雕弓揽,勒弦搭箭卷狼烟,卷狼烟,为谁溅血战三川。战三川,长棍挽,势若龙虎,精壮猛男!调重弹,沙场纵横烽火燃,烽火燃,策马疾行斩楼兰。斩楼兰,翻酒盏,群雄聚首,烽火江山!...
阳间在发展,地府在进步,鬼差已经不再称呼为鬼差。而是有个相对时尚些的称呼公务员。吾乃毛凌,前世伏魔毛家弟子,做了近百年公务员,因偷食香火被贬入阳间饱受七情六欲之苦。且看我如何,寻找生辰簿,探寻母亲之谜,一步步化解前世的爱恨情仇!志弟官方书友群202470223冬天将至,大伙躲在被窝里进来听鬼故事吧!...
沙蛹Ⅱ王者归来,沙蛹Ⅲ掘灵者,沙蛹Ⅳ卡拉联盟,沙蛹Ⅴ药府天国,沙蛹Ⅵ失忆之都,沙蛹Ⅶ摩登微时代123三部曲沙蛹全系列。小生本想一本一本写的,每本差不多在6080万字。后来无奈的发现,那样很难实行,就直接把后面几部全都整合在一起,每部作为一个开卷。这是一部长篇的小说,希望大家多多支持小生。...
重活一世成为坑爹的星二代,爹爹不疼,后妈不爱,身无分文,他该何去何从?新书上传我不想当巨星...
为了防止自己被同居的女友夜袭,莫剑果断决定,和女友一起玩游戏,以便能监视她下线的时间,保护好自己的节操。 然而,阴差阳错之下,江湖一代大虾小白瓜也因此横空出世了...