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第245章锻炼1（第1页）

接我的老人叫我奶奶，但最后我没有叫过这个名字。

因为我被告知，“你不必记住我的名字，叫我大师”

，所以我没有机会叫他。

与老师的生活与我在家时发生了180度的变化，那是一天的训练。

六年无所事事后，我必须做的第一个任务是建立基本的体力。

早上，在太阳升起之前跑10公里。

早餐后30公里，午餐后50公里，我在日落时分吃晚饭，睡得像泥巴一样。

不是平坦的路很难，只是穿过树林，让我比平时跑步累了两倍多。

第一次跑的时候，我没有足够的体力在300m左右倒下，但是师傅从后面踢我，强迫我跑。

那是重复跑一点，休息被踢，再跑一点，休息被踢，但当我决定活着报仇的时候，我决定以后再也不会吐出轻柔的声音了。

所以我咬紧牙关，忍受任何训练。

但是，我有一个担心，所以我在第一天开始时就听到了。

“师父，我十一岁了，现在可以训练赶上别人了吗？”

那些在5岁时就有天赋的人通常会在之后立即开始训练。

不管你有多么有才华，如果你不努力，就无法充分展示你的才华。

反而把精力放在那个天赋上懒惰的，如果是这样，输给一个没有天赋和努力的人是非常罕见的。

很少，例如，大多数人才通常需要10年的时间来学习，但有和没有的人之间有明显的区别，比如半年或几个月。

这就是为什么我担心，即使我从11岁开始训练，我不仅无法赶上那些有天赋的人，也无法赶上那些没有天赋而努力的人。

“你别担心，你死过一次，是被父母遗弃的。

鼓励这是一种浪费。

你想要的力量取决于你。”

“……我明白了。

我会努力训练的！”

之后，当我继续跑步大约一个星期时，即使我全速跑了一天，我也有足够的体力来保持呼吸。

我想如果我能这么容易地健身，我应该从小就做。

接下来的训练是增强力量。

我跑了，下半身有跑的力气，但上半身毛茸茸的，老实说，我洗澡的时候看着自己的身体，不平衡，毛骨悚然。

我被指示做基本的俯卧撑、腹肌、背肌、举重等，考虑到躯干，但如果我在不知道它是什么的情况下做，我就像跑步时一样被踢了，我得到了正确的姿势。

有人教我怎么做。

如果你教的姿势错误，你会被踢，所以洗澡的时候，你试着进入，同时检查你的身体有没有瘀伤或受伤。

稻田。

在那之后，我练了三天的力量，但是当我有很多肌肉时，我被告知我不再需要它了，这是我的下一次训练。

我想如果我能如此轻松地获得力量，我应该从小就做到这一点。