左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十七章 新的训练大纲（第2页）

“人员不齐，宿舍肯定还有人！”

杨威说道。

脸色平静。

“我知道，你们三个去吧，通知还在宿舍的人，他们被淘汰了！”

许正阳说道。

“明白”

三人应了一声，转身离去。

许正阳抓起了办公桌上的哨子也跟着下了楼，来到操场，抬手将哨子丢进嘴里，使劲吹了起来。

奔跑中的学员们总算是听到了哨子声，赶紧跑到前面集合，此时他们悬着的心总算是落了下来，就因为他们听见了哨子声。

“所有站在我面前的学员们，我对你们今天的表现很满意，那些没自动下来参加训练的学员他们被淘汰了！”

许正阳说道。

“呼……”

众人松了一口气，暗自庆幸。

“但是！

你们不要高兴的太早，更严酷更严格的训练在等着你们！”

许正阳高声喊道。

众人鸦雀无声。

“从今天开始，我将逐渐地把你们训练成为一名合格的战士！

你们的训练科目将会有变动，你们认真听好了！”

许正阳从上衣口袋里拿出了一张打印纸，展开高声读了起来：“从明天开始，早晨五点半起床，在每人身上加上五公斤的重物跑五公里！

八点开始训练挂钩梯，上下一百回！

之后匍匐穿越三十米铁丝网一百回。”

学员们听了后都开始睁大眼睛，小声的嘀咕着。

“嘀咕什么？我还没说完呢，给我听好了！

十点上健身房，十五公斤哑铃举五十下，拉力器五十下，臂力棒二十下。

下午一点半，抗暴晒形体训练！

就是平举着95式突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒两个个小时，当然了，下雨你们会凉快点！”

许正阳说道。

我的妈啊，这不是要人命吗？学员们听到新的训练任务后，都感到绝望了。

更绝望的是，这个魔鬼教官居然还没有说完。

“四点开始练习倒功，这个我会亲自交你们！

每周一次打靶训练，打靶周每天打靶一小时，一个月两个打靶周。”

这个训练科目学员们还是可以接受的，毕竟这个是他们梦寐以求的科目，男儿当兵哪有不爱枪的？

“晚饭后半个小时，继续负重五公斤跑五公里！”

“三天一次游泳训练，全副武装一口气游玩两千米，地点另行通知！”

“半个月一次二十公里负重十公斤越野行军训练！”

“以后你们要在一天之内要完成负重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过2分30秒，投掷手榴弹一百次，每次必须须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

如果你能做到这些，说明你已经拥有了特警队员的最基本的资格！”