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说着牛壮掀开了自己的肚子,竟然还有一些赘肉。
不过不影响整体身体的美感,也算是经过一些锻炼。
“只有依靠坚持不懈的努力和合理的饮食。
来吧,让我看看的你卡位怎么样。”
雷吉埃文斯和牛壮来到了篮下。
随手拿到了一个篮球,
“准备好!”
雷吉埃文斯随手向空中一抛,随后迅速用屁股顶住了牛壮,然后背部紧紧的靠住了牛壮,拿到了这个篮板,着一瞬间,牛壮甚至都没有反应过来。
“看起来你的篮板球技术真的不太好。”
雷吉埃文斯无奈的说道,不过他也切实的感受到了牛壮力量,刚才卡位的时候自己也是感觉十分的吃力。
“对于一个内线来说,有两个部位是非常非常的重要,第一是自己的屁股。”
说道了屁股,牛壮想到了刚才雷吉埃文斯就是用他的屁股死死的顶住了牛壮。
“当你拥有了一个强壮的臀部,那么你在卡位的时候很容易可以站住位置,不容易被对手轻易的推开。”
雷吉埃文斯的话有很多的道理可言,“第二就是,你的背部,你用自己的屁股卡住位置的时候,你需要背部来为自己争抢接球做动作的空间。”
“简单的来说,屁股占领底盘,背部保证争抢空间。
来,你先试试,你可不可以顶开我。”
PS:这些话是羊总的篮球之黄金时代中内特大帝教导甘。
对于内线来说,这样总结算是经验之谈。
牛壮用自己的身体去顶开雷吉埃文斯的几率并不是很大,最关键的一点就是,牛壮不知道如何去运用自己的屁股。
不过他还是打算去试试,于是开始撅着屁股往后供,就像是一个人倚着大树挠痒痒一般,但是雷吉埃文斯就像是大树一般,落地生根纹丝不动。
牛壮还害怕自己会摔倒,于是他们两个人的姿势略微有些暧昧和尴尬。
“不行,我们之间力量的差距实在是太大了。”
牛壮有些遗憾的说道。
“不,我们的力量差距不是很大,我告诉过你,其实是你的方法错了。”
雷吉埃文斯:“卡位不是需要纯粹的用屁股和背部占据位置,还需要身体重心的控制,双腿把大部分的力量用在卡位上面,而不是保持你的重心,你需要吧下半身的力量集中起来,利用好自己的身体。”
雷吉埃文斯的话语如同醍醐灌顶一般,他一下就明白了内线就这么点地方,距离篮筐越近的地方,争斗的越激烈,想要在拼搏中占据一席之地,就必须要集中所有的力量,包括合理的利用自己的吨位,而不是各自为战,需要的是互相制肘,争抢位置,内线就是战争。
“先生我想我明白了。”
牛壮点了点头,决定再试一次。
这一次,他不再着急发力,而是靠在了雷吉埃文斯的身上,寻找一个合适的平衡点,依靠自己的身高和臂展将这个篮球抓到了自己的手中。
这一个球,集合了自己的腰部,腿部,臀部的所有力量,甚至是整个身体,就是这样的牛壮也差点被雷吉埃文斯挤开了。
其中最大的原因还是由于牛壮的身体天赋,简直就是巨星级别,夸张的来说应该算是顶级巨星级别的身体。
“牛!
你的身体真是变态啊,刚才我大意了。
竟然让你占到了便宜。
就这样吧,今天我也累了。
带你去熟悉熟悉训练馆吧。”
说着雷吉埃文斯十分热情的拉着牛壮转满了整个训练馆,力量房,敏捷训练室,还有休息室,疗养室,还有一些先进的东西,比如模拟无氧训练所用的设备,应有尽有,这就是一直专业的nba球队的配置,真是令人惊讶无比。
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