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第37章 江千萧(第2页)

江千萧带着我来到了操场的中间,站在我的前面,背对着我说道,“我现在教你一套养生的功夫,要配合一定的呼吸技巧,你现在开始跟着我所说的方法做起……”

在话音传来的时候,江千萧也开始有动作了。

我按照他的动作,以及呼吸技巧开始做了起来,一开始我还以为很简单,但是当我真正做出第一个动作的时候,却是惊讶的看着我自己的手掌,我发现,我竟然做不出这个动作!

“做不出这个动作是正常的,因为你的呼吸方式不对,听着我的声音,闭上眼睛,开始深呼吸,将你呼入的空气一直往下沉,沉到小腹里面的一个临界点上。”

我按着江千萧的方法,很快便感觉到了那个临界点,然后开始慢慢呼气,随着我的呼气,我忽然感觉到体内也带出了一股力量。

这股力量刚好作用在江千萧的这个平凡动作上,使我完成了第一个动作。

“这是丹田?”

我很快便反应过来了,江千萧所说的这个呼吸方式,应该就是所谓的气沉丹田了。

“可以这么说。”

江千萧说道,“不过真气内力之类的你就别想了,那只是小说里面才有的。”

“气沉丹田的深呼吸技巧非常有用,接下来的动作都是需要用到这套呼吸技巧,所以你要开始慢慢熟练,它昆虫让你体内的细胞大幅度的吸收氧气,然后转化的能量也是越高,那股力量也就随之而来了。”

“原来如此!”

我恍然大悟,怪不得许多的书籍里面都有气沉丹田的记载,原来这种呼吸方式是真的很有用处,虽然不能像武侠小说里面一样有着各种功夫,但对身体的改变是有潜移默化的影响。

紧接着,我继续跟着江千萧的动作,他的动作很慢,我一开始以为他是怕我不够聪明,慢慢指引我有所动作,后来我才发现,江千萧不是不快,而是根本就不能快!

气沉丹田本来就是一种深呼吸,深呼吸的速率自然就是相当缓慢的,一旦身体的动作加快的话,那就破坏了深呼吸的节奏,紧接着这套功夫的节奏也就完全乱了。

而且那一个个动作虽然简单,但如果呼吸方式不对的话,绝对是做不来的!

这些注定了一个个动作非常的缓慢,但带来的效果却是非常的大,我丝毫不感觉到身体的疲惫,甚至,大腿的酸痛竟然隐约还有着减弱的趋势,我的身体以及大脑也是越来越活跃,仿佛有着一股用不完的力量。

这种效果,果然要比我慢跑五公里好上很多。

“今天就到这里吧。”

江千萧结束了动作,“这是第一节的内容,明天我们继续第二节的内容。”

“好。”

我也停止了动作,张嘴想要说什么的时候却被江千萧给打断了。

“现在继续慢跑吧,坚持下去还是很有用处的。”

江千萧笑道,“不用问我为什么要帮我,我也只是想要有一个伴而已,毕竟一个人真的很孤单。”

“你也不用感谢我,若是真的要的话,就每天早上过来陪我练练吧!”

“好!”

我直接应了下来,我感觉到江千萧好像有着事情瞒着我,但是从他的眼神来看我却根本看不出他有瞒着我的意思,好像真的是孤独,为了我陪伴他才教我的。

我也知道,即使我问也肯定问不出来,索性不再询问,开始慢跑起来。

一早上的效果立即展现出来了,我发现我跑起步来竟然相当的轻松,一点都没有那种超负荷的样子,五公里下来,虽然身体依然疲惫,但比起昨天,我的状态却是要好上许多!

江千萧的这套功夫,果然是一套相当厉害的功夫,只不过,当我想要回头找江千萧的时候,却发现江千萧不知道什么时候已经离开了。

我也不沮丧,既然已经约定好了,那么明天我继续过来便是了。

准备离开的时候,我掏出了手机,迅速按下了姜子琪的号码,在号码即将拨出去的那一刻,忽然我又停止了我的动作。

本来我是想要询问一下姜子琪的,这套功夫一眼便可以看出不简单,或许姜子琪能够知道这到底是什么。

但是随后一想,我为什么不能自己偷偷的练,然后给姜子琪一个巨大的惊喜呢?

我也不知道为什么想要给姜子琪一个巨大的惊喜,但这个想法压下了我想要询问姜子琪的想法,我决定保住这个秘密,不跟任何人说起。

于是我将手机放回了袋子里面,四处望了望,确定没有江千萧的身影,这才离开了操场。

在距离操场不远处,太阳刚刚爬上的一个小山坡上,一名男子正站在上方,他的目光,正对的刚好是下方的操场,我的一举一动,全部都落在了他的眼中。

如果我在这名男子前面的话,定然会认出这个人来,因为他就是我今天碰到的神秘男子,也算是我的老师,江千萧。

“真是一个有趣的人。”

江千萧嘴角微翘,如果是熟悉他的人,定然会知道这是他对一个人起了兴趣的表现。

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