左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第8章关于睡眠的部分前沿研究壬寅年6月初8（第3页）

每天至少午睡一次或每天午睡时间超过一小时以上的老年人患阿尔兹海默症的风险比每天午睡时间小于1小时的老年人高出4o%。

此外，随着年龄和疾病发展，尤其是在出现阿尔茨海默症的临床表现后，午睡时间和频率的增加会加速，最终形成“恶性循环”

。

研究人员表示，午睡时间和频率的急剧增加似乎是一个特别重要的信号。

这种“恶性循环”

信号为更好地理解睡眠在老年人阿尔茨海默症的发病和进展中的作用提供了基础。

未参与这项研究的佛罗里达大西洋大学施密特学院脑健康中心阿尔茨海默症预防诊所主任RichardIsaacson说说：“我认为，对于一个人来说，能够关注或改变大脑健康的生活方式永远都不会太迟。

将睡眠作为优先事项，注意睡眠质量，并与医生讨论睡眠问题。

这些都是至关重要的事情。

“

不过，也有研究人员表示，这项研究仍存在一些的局限性，包括被研究的参与者年龄较大等等因素。

因此，该研究结果可能不太容易适用于年龄较年轻的人群。

未来的研究将测试午睡的直接干预是否能降低患阿尔茨海默症或认知能力下降的风险。

该研究共同通讯作者、哈佛医学院睡眠医学部KunHu博士说：“我们希望这项研究能引起人们对自己白天睡眠模式的更多关注，以及阿尔兹海默症患者的睡眠时间随时间变化的重要性。”

当然，睡觉的问题无法避免，不过也别抱有压力，毕竟顺其自然也是一种生活方式。

生命之奇妙，甚是有趣！

他朝相见，使若千秋万岁！

终笔于壬寅年六月初八。

看小说，630book.cc