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第一天训练(第2页)

傍晚,陆笙和徐知遥几乎是同时到的。

师徒三人在网球场会师之后,南风先做了自我介绍:“我叫南风,是你们的新教练。”

徐知遥笑嘻嘻的,“南教练您好,我叫红中。”

陆笙生怕南风像她一样上当,连忙说道,“他不叫红中,他叫徐知遥!”

徐知遥一瞪眼,“嘿,我几天不教训你,你要造反是不是!”

说着,不等陆笙防备,抬手就要弹她脑袋。

陆笙没来得及躲,不过这一下也没碰到她——南风很恰到好处地抬了一下球拍,挡在她头上。

于是徐知遥蓄满力的手指戳在了硬邦邦的碳纤维球拍上,那一瞬间的疼啊,简直天崩地裂,他惨叫一声,夸张地甩着手,像只中风的猴子。

南风就镇定地看着他抽风。

等他抽完,南风检查了一下他的爪子,确定他没有受伤。

南风指指球场,“先来点热身运动。”

徐知遥看着他那个和蔼可亲的样子,总感觉要不妙了,果然,他说道:“绕着球场跑圈,陆笙跑三十圈。

徐知遥撒谎要受罚,多跑二十圈。”

五十圈……徐知遥有点眼晕。

他们的球场一共有三块网球场地并排着,算周长的话有将近两百米。

一圈两百米,五十圈就是一万米。

徐知遥还在忧伤,陆笙已经撒开腿跑了,而且是很规矩地绕着球场跑大圈,一点也不知道投机取巧。

徐知遥暗骂她傻瓜,只好也跟上去,跑了一会儿,偷眼瞄到南风没注意,立刻半路穿行而过,跑到了陆笙前面。

南风慢悠悠的声音从球场那边飘过来:“徐知遥,加罚两圈。”

徐知遥:qaq

他不敢再偷懒了,跑吧。

南风在球场边抱着胳膊看他们,边看边说,“在网球对抗中,体力是很基础的要素,没有好的身体素质,再高的技巧也无用武之地。

所以从现在开始我会一步步加强你们的体能训练,为以后打好基石。”

徐知遥:“教练,我跑了几圈了?”

“不知道。”

“……”

遇上这样一个又坏又狠的教练,感觉不能好了。

想哭,想回家……

徐知遥一开始还数得清楚,后来他注意力一跑偏,也就忘了,又生怕自己多跑了,忧心忡忡之际,突然脑袋瓜一亮:陆笙不是要跑三十圈吗?他等陆笙跑完之后再数二十圈不就好啦?

徐知遥心想,我真是一个天才。

陆笙跑步的时候一直闷不吭声,默默地循规蹈矩地围着球场跑。

跑过前十圈,她也累了,脚步渐渐沉重,速度放缓,脸蛋红扑扑的,额头冒出亮晶晶的汗水,浸湿了刘海。

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