左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十章 力量指标(第2页)

王皓第一次就选择了一百三十公斤的重量,他在其他拳手的帮助下,把杠铃放置在了后颈,通过斜方肌来承受杠铃的重量。

王皓双手握住杠铃,两脚张开,大约到与肩同宽的程度。

王皓挺直身体,他屈膝慢慢下蹲至大腿低于膝的位置,保持了两三秒钟,然后腿部力量施展,蹬腿伸膝重新挺直身体。

整个过程王皓完成地非常顺畅,显然这对王皓来说是一个非常轻松的重量。

紧接着,王皓让周围几位拳手,把两边杠铃各增加十五公斤,他准备一次挑战一百六十公斤的重量。

这一次,王皓再一次稳稳地举了起来。

深蹲力量对于后手拳的发力非常重要,王皓决定再挑战一下一百八十公斤的重量。

一百八十公斤,已经是两个成年状态的体重之和了,周围的拳手们见王皓敢于挑战这个重量,感到非常震撼。

他们长期练习拳击,自然是知道王皓这个体重举起这个重量的意义,意味着王皓的重拳力量绝对不亚于六十公斤以上的优秀拳手。

第一次试举,王皓发力有点偏,失败了。

稍微休息了几分钟,王皓鼓足力气第二次试举,这次是险险地举起了这个重量。

深蹲一百八十公斤,王皓又创造了泰山拳击俱乐部五十四公斤级的一项力量记录,其他拳手,即使是孙兴国都没有办法举起超过一百五十斤的重量,王皓超出了他们一大截。

稍作休息,王皓来到了硬拉区,准备测试最后一项指标。

硬拉主要是屈腿硬拉,也就是首先腿部弯曲,然后双手拉起面前的杠铃,到腰背挺直后维持数秒。

硬拉主要考验的是后腰竖脊肌的力量,也就是腰背部的力量。

王皓这次直接选择了一百七十公斤的重量,他站在哑铃前,两腿迈开与肩平宽,然后屈膝下蹲,两手拉住杠铃后,伸膝提起杠铃,并停留了两秒钟。

过程中王皓的肌肉绷紧,稍微有些颤抖。

王皓拉起这个重量后也没有继续再挑战更高的重量,他感觉自己应该也能勉强硬拉起一百八十公斤的重量,但是应该会比较勉强,所以王皓没有再挑战。

硬拉成绩一百七十公斤。

这个成绩也已经让周围正在观看的拳手惊出一身冷汗了。

孙兴国已经来泰山拳击俱乐部三四年了,年龄大,比王皓练习拳击的时间更长,他现在也只能勉强硬拉到一百五十公斤。

王皓的三项力量极限成绩测试结束,卧推八十五公斤,深蹲一百八十公斤,硬拉一百七十公斤,这是一个超乎寻常的成绩,至少在泰山拳击俱乐部的历史上,还没有见到王皓这样的怪物。

而且王皓才仅仅练习拳击三四个月的时间,这样训练成绩不能说不逆天。

众人虽然投来惊叹的眼光,但是王皓心中非常清楚,他之所以能在力量指标上有这样的成绩,很大一部分是因为天赋。

上一世,王皓身为拳击手的时候,年龄大、技术不行,他唯一的依仗就是自己的力量,经过简单的训练就能比同级别拳手有明显优势,这是天赋。

王皓热火朝天得在泰山拳击俱乐部训练,时间也过得很快,不知不觉中马上就要到开学时间了。

王立志是东岳体校老师,他在暑假也是有假期的,不过这个时候也已经又开始上班了,因为马上就要开学了。

王立志坐在自己的办公室里,他刚处理完了一些事务,现在正在看报纸,忽然桌上的电话响了起来。

接起电话来,电话那头是东岳体校校长的声音。

“小王,我是校长陈爱福!

你的儿子是不是叫王皓!

“对!

陈校长,我儿子是叫王皓,现在正在东岳市实验中学上学。

“王立志回答着。

“那你到我办公室来一下,我有事情找你!

“陈爱福校长确定王皓是王立志的儿子后,继续说道,然后就挂断了电话。

放下电话,王立志有些疑惑,陈校长怎么注意起王皓来了?难道王皓在外面弄出了什么事情?

看小说,630book.cc

热门小说推荐
三大恶魔宠上瘾

三大恶魔宠上瘾

已完结宝贝,有没有想念我啊?某恶魔挑着我的下巴邪气十足地这样说道。我觉得我真是倒霉透了!才刚跟暗恋的校草有点进展,宇文桀这个恶魔就跑出来捣乱了,拜托拜托!KISS什么的都是小时候的事好不好?!还有更惨的是,宇文玄得知我恋爱的消息瞬间爆发了,霸道地把我拖回宇文家。我以为宇文希是最正常的,谁知道他...

我的队友是奇葩

我的队友是奇葩

关于我的队友是奇葩(简介苦手oTZ…)普通看似正常人的张狒,带领着精神病重度中二病基佬自拍狂暴露狂伪娘女汉子等等属性奇异的队友,在一场场轮回中挣扎求生。文艺安安静静的我,带领着吵吵闹闹的可爱队友在这个好厉害的世界里努力奋斗。龙傲天就算队友都是这种货色,我依然能够虎躯一震率领他们踏破虚空,哈哈哈哈恍恍惚惚作者语求收藏,求票,求鼓励。真实(雾我的队友都是白痴啊啊啊啊啊啊啊啊!!!...

神血焚天

神血焚天

蛮荒时代,诸神演法,神通妙妙,蛮兽莫不可挡。悠悠亿万载,诸神如流星般坠落,血脉稀薄,人类再也无法演化诸般神通。少年郎,陨落于囚灵河,却死而复生,带着诸神血脉强势归来,神通妙法层出不穷。面对腥风血雨,我自扬眉浅笑,傲立苍穹问一声谁人比我妖孽?PS区越已经完成都市隐者通天眼等作品,质量有保证,请放心收藏PS本书群号感谢醉酒笑凡尘书友提供群号...

嫡女京华

嫡女京华

废材嫡女重生了,母仇和上辈子被养废了的仇,咱们一起算。背靠权势滔天的老爹,她杀出重围,为自己谋得一世惊华。可惜有人偏偏跟她做对,只为得到她霸道男…毒舌男…暖男,都这么优秀,她选谁呢你只能属于我霸道男霸气宣誓你这么凶悍,除了我谁受得了你毒舌男眨着一双桃花眼笑眯眯我会守护你一辈子暖男轻抚她的脸颊真是为难啊恩怨情仇诉不尽的儿女情长后母,庶女还没凑热闹,震荡她手里的鞭子是吃素的三尺长鞭,打出她一世惊华...

算命者

算命者

一个二十多岁的年轻人,一个普普通通的算命者,也许有些人觉得不可思议,也许有些人觉得光怪陆离,也许有些人只是一笑而过,但这就是我自己的经历。这本书有点不适合YY看官,我只是一个和大家一样平凡的人,不是什么无敌超人,打不死的小强。我只是想给大家讲一讲大家不知道的另外一个世界的故事罢了。文笔有限,大家多包涵。有时候,没有看到的,不等于就没有。如果大家有什么疑问,也可以留言,我肯定知无不言。不要迷恋故事本身。...

曾有你的心动

曾有你的心动

她是望族孤女,为了家族基业,妥协付出。他是名门之后,无欲无求的服从命令是他的天职。一纸婚约,两本证件,套牢了他们,也绑紧了两个家族。她心思纯洁,即使遭受背叛,依然坚信世间一切皆美好。他自有他梦中的濯清涟,却愿助她完成使命。他和她,抵抗着相爱,各持顽强,殊不知彼此就像两只刺猬。想要依靠,却刺痛了彼此,想要拥抱,却伤害了对方。在漫长的时光中,他们还是融入了彼此的骨血当期限一到,站在天秤的两端,才发现这才是他们这一生最难承受的疼痛情节虚构,请勿模仿...

每日热搜小说推荐