手机浏览器扫描二维码访问
此时此刻,范坚强如前往常一样,已经坐到了那道破石墙上。
但是今天上午,他并没有带上任何书本,也没有要去思索些什么。
阳光是如此灿烂,放眼望去,四周高低起伏的山峦,郁郁青青,已然是一副不可多得的绿水青山:恬静,旷远,洋溢着醉人心魄的画卷神韵,仿佛再也找寻不到穷山恶水的踪迹。
这就是夏之气息,茂密而旺盛的生命气息。
想到自己的前路,他心中波澜四起:范坚强,你已经撬开了都市的大门,那就请加速奔跑,冲进去拿下属于你的精英荣耀,也可以如掠夺一般!
不经意间,他突然想到一句曾经流行一时的话:流氓不可怕,可怕的是有文化的流氓;疯子不可怕,可怕的是武功盖世的疯子!
“那么,你就做一个有理想的山贼,生命不息,脚步不停!”
仰望着白云朵朵的天空,范坚强大声地呐喊。
之后,他从破石墙上跳下,脸上跃动出几许笑意,再缓缓解开衬衫的纽扣,露出白净但显然缺乏肌肉感的胸腹来。
将衬衫作了简单的整理,放置在一块凸起的大石头上,他忽地顺着山势俯卧下去,然后双手撑地,再收腹抬眼看向下山的坡道,深呼吸几口,便开始了俯卧撑锻炼:“……18……19……20……21……”
虽然早知这尊肉身单薄,但没想到如此单薄,仅仅做了20多个俯卧撑,便觉得手臂力量不堪承受。
要知道,自己当初还在读高一时,就特别注重体育锻炼,是学校健身社团的明星成员,也练出了一副大多数男同学所不具备的好身板。
恰恰也因为那一副好身板,才得以在学校餐厅中狠揍了那泼菜汁的混蛋。
在那小区的露天健身场,自己的腹部肌肉和肩背部的力量,同龄健身爱好者中没几个人能比的。
高三毕业前5月的一天周末,平板卧推杠铃更是首次突破120公斤,甚至还得到了在场的几个成年健身爱好者的侧目和指点。
不都说身体是革命的本钱吗?
那么,好身板也是人生的重要底子。
更进一步讲,任何强力挺进,没有强健体魄的保证,是爽不起来的。
因此,强身健体,理应是这个暑期必须恶补的重要一课。
如此一来,就从锻炼俯卧撑开始,先打打基础。
打基础的过程,也正是了解自身基础的过程,到时再制定一份适合自身基础的训练计划。
于是此刻,纵然双臂酸痛难忍,范坚强依旧咬牙切齿地坚持:“……38……39……40……”
在完成第40个俯卧撑时,他“噗通”
一声,满头大汗地趴在山地上,大口大口地喘气:一会儿再来两组,就从40个一组开始练习……
*********
关碧一下车就惊讶地张大本来很小的嘴巴:艾玛,都什么年代了,伟大的祖国居然还有这么原生态的山村!
真是一娘生九等,有钱的能跟国际发达地区接轨,贫穷的貌似还悠闲在解*放初期呐……
关艳似乎看出了她的心思,于是返身叮嘱道:“我再次提醒你,能闭嘴不说话,就尽量闭嘴不说话,如果不知轻重地瞎咧咧,别怪我当场就不给你面子。”
关碧立即闭嘴,努了努嘴:“知道了,不瞎咧咧。
我以一个良好市民的身份,向组织郑重保证,这总行了吧?不过,老姐,这里也太古朴了点,现在的苏区也没有这么穷吧?”
问完之后,发现姐姐正在狠狠地瞪自己,关碧伸出舌尖,缩着脖子,连连告饶。
关艳这才对身后的周权道:“周主任,你帮我把后备箱的东西都搬下来,然后就开车回去吧。
工作方面,如果没有特别重要的事情,也不是需要我紧急处理的,你协同两位副部长具体操办。”
此时,屋内的老范正安排一斤拨电话,给关艳拨电话。
金对玉,木对石,红妆对公子。侯门对绣户,绯袍对紫衣。庄生蝶,穿越客,运筹对划策。朱楼同绮梦,宝马共香车。回风舞雪美人姿,金声玉振男儿歌。半幅珠帘,难掩满园春色一轮皎月,共照两处时空。...
在我们村的村头,有一口老井,有一天,有人从老井里面拖出了一口棺材凤尸杀人黄牛看井纸鹤寻穴真龙遗骸纯灵异小说,越写只会越精彩,质量保证,另有百万字完本小说斗战魔帝,书荒的朋友可以看看,读者群109327759...
古老神秘的中医世家传人温舒阴差阳错来到了大杨朝,还附带了一个神奇的医药空间老妈二嫁,身体本尊一跃成为了买一赠一的郡公府不受宠继小姐朱门大户,烦恼不断,要如何在这异世生活下去?杏林春暖,仁心仁术国医妙手凭着一身精湛的医术和仁心医德在这个时代赢得尊重和一席之地...
因为生命之源获得第一桶金的张亚明,决定在澳大利亚买下一个岛屿。 美味的大龙虾昂贵的鲍鱼新鲜的金枪鱼营养丰富的海参横行的螃蟹还有各种的深海鱼...
文案明明长着一张女神脸,张口却是男神声音。这对她来说是个大大的悲剧。网游里你个不要脸死人妖!网配里男主大大声音好棒!现实里你为什么不说话?男主苦闷道我难道弯了?女主只能默默地文名中的网娱网游网配娱乐圈走过路过喜欢的话求收藏留评!你们的支持是我努力的动力!特别提醒非整点或半点的更新都是捉虫!备注光荣大陆游戏设定纯属虚构,部分参考全职高手和天龙八部,作者本人非游戏迷,如有不妥欢迎指出,请勿深究,谢谢!!公告接到编辑通知,4月11日(周六)入V,上午10点左右三更。...
模仿是人类最重要的学习手段,也被亚里士多德称作一切艺术的起源。意外重生回到十年前的郑潇突然发现自己拥有了强大的学习模仿能力,世间所有艺术形式他皆能形神具备以假乱真地模仿出来。张学友的唱功?周润发的演技?周星驰的搞笑天赋?洛桑尼玛的口技?甚至是篮球之神乔丹的球技这些他都可以轻松拥有!他博采众长,化作己身惊人才...