手机浏览器扫描二维码访问
邪小恨做完一遍后问道:“你们看清楚了吗?”
李海出声道:“邪大哥,你这是什么舞步呀?这么差,还没我们跳得好看。”
“没你们跳的好是把?我鄙视你们,我那是为了你们能看清楚才放慢度的,我再跳一遍快的给你们看,如果你们还说不好我就没话可说了。”
邪小恨道,心想:要不是怕你们丢了我的脸,我才懒得教你们呢!
邪小恨再把刚刚使的逍遥步再加快度使一遍,邪小恨那潇洒自如的动作让李海他们看得如痴如醉大开眼界。
“邪大哥,这是什么舞,真的太棒了。”
李海见邪小恨使完后,就迫不及待的追问。
“你们刚刚不是说不好吗?这不是舞,这是逍遥步,是武林中的一种功法。
你们只要记得这动作,熟练后把他加入劲舞里面去,你们就是舞神了。”
邪小恨道。
“逍遥步。”
在场的人都惊呼出来,不是他们没听过,而是逍遥步只在传说中出现过,没想到他们在有生之年能见到,而且还能学了。
李涛出声道:“邪大哥,我们没记住多少,你能不能再使一遍?”
邪小恨摇头道:“不行,我说过我只使一遍。
逍遥步的功法是:走路落脚时跷起脚尖,让脚跟着地,以调动阴阳二跷脉气启动运行。
起脚时,先跷起脚跟,让脚大趾触一下地,以调动肝脾二经气启动运行。
走路时,对周围事物尽量做到‘视而不见,听而不闻,’逍遥自然,得意忘形,全身要放松。
同时,走行时还应保持站式身法,裆要圆,膝关节微微弯曲,不要把腿绷直,虽是信步行走,但也要步法灵活轻快,保持松膝、松腰、松胯,手臂随身摆动,头颈微转不僵。
此外,呼吸时要短急有力,并掌握呼吸的强度和度,其强度以自己听到风声为度,其度以自己感觉轻快舒畅为宜,不要太急太短,每次练3o分钟即可。
我再告诉你们这套功法具有强肾坚骨,调和气血,舒筋活络,通脉利节以及有助于肺气下沉丹田等作用。”
“啊,你怎么不早说,我早知道就用笔记起来了。
邪大哥,你就再说一遍吧?李海恳求道。
李海现在心里在想:如果我学会逍遥步我就去做大侠,救人民于火热之中。
”
对呀!
邪大哥,你就再说一遍吧!
我也没听清。”
苏怡帮衬道。
“邪大哥,你就再说一遍吧!”
其它人也恳求道。
“在现在这个社会,你们就学这么点已经够你们用的了。
七年前,她被好友陷害阴差阳错上了一个惹不起的大人物,从此隔三差五就被伤心伤身一次。明明她才是受害者!可是帅哥你能不能别一脸委屈的看着老娘!靠!老娘会把持不住的!一夜醒来,满地狼藉,原来自己上了鸭!幸运的是对方还算是个帅鸭!本着买卖公平原则,忍痛甩下80元,剩下二十打车。该死的女人,用完他就拍拍屁股走人?他欧阳黎只值80?女人,你给我等着!!!七年后,呆萌包子遇上冰山大叔,而她一个不小心被宝贝儿子出卖,跳进狼窝。女人,宝宝们等你回家给我暖床呢!一失足成千古恨,一只鸭成霸道宠。...
一只网游技术流的伪萝莉被腹黑瘫顺利拐走的轻松故事本文HE,主甜主发糖。传说中新出的密测游戏百鬼夜行,佟依依小盆友光荣的被选中了,举爪只不过这游戏系统是长了眼睛么,自动分角色得到的居然是座敷童子!佟依依我才不是游戏里的小座敷童子呢!就不是就不是,哼!严少维(低头看着某小只)摸着小只伪萝莉的头顶,视线愉快的扫过胸口,好好好,依依一点都不小,我亲自验证过的。佟依依摔,(捂脸)...
李志有了个超级系统,从此以后电影,书籍,漫画,歌曲,才艺全都不缺!泰坦尼克号?中国版即将上市!哈利波特?第二部马上出来!老男孩别急,mv马上就有了!蜘蛛侠马上就结局了。福尔摩斯钢铁侠姻缘一线牵与指定某人产生特别的关系。魅力果实增加魅力。幸运果实增加一定时间的幸运。这是一本华娱,纯正的华娱!日娱韩娱误入!求推荐,点击,收藏。...
文将于5晚上六点连更3章(本来计划是九点半,由于存稿原因挪后了),么么支持小R,耐你们笑成曾经把爱情看得胜过事业,然而跌跌撞撞十余年,几经沉浮,才发现自己错了。一朝翻盘,从难而返。然而重来一次,因缘际会竟然又遇到了他差点都记不起来的那个人这一次我最多还你一个吻。而卫邵歌他极其出色。英俊迷人,能力出众,头脑聪明。就像是金色的太阳,散发出无穷热力,让人情不自禁被感染,被激励。但是他不快乐。我病了,你是我的药。食用说明轻松正剧风,不虐,主攻强强,更博客这里微博这里,点这里作者的其他完结文,点这里...
新坑链接他的心上欢我要你知道在这个世界上总有一个人是等着你的不管在什么时候不管在什么地方反正你知道总有这么个人张爱玲你有没有遇到过这样的一个男人他温俊儒雅,喜怒不定,表面待谁都彬彬有礼,却永远不会给人有误解和接近的机会。他神秘冷漠,不喜喧嚣,却愿为你踏进浮沉乱世,替你扫去全部乌烟瘴气。他城府极深,步步为营,在你走投无路的时候,他会只身风雨出现在你眼前,温柔的跟你说,外面风大,我带你回家。刚好,宋子衿就遇上了。她是名不见经传的摄影师,他是医学界赫赫有名的外科教授。两段平行线的命运,因为一次乌龙的相亲,紧紧的拴在了一起。浪漫情调的咖啡馆内,面对他始料不及的问题,宋子衿摇头拒绝,抱歉,我不适合当席太太。朦胧的烛光下,他的脸有些模糊,只听他轻笑出声,说你怎么知道,你不适合?一场变故,她接受了他的建议。从相识到领证,两人用了不到一个月的时间。婚后,他待她相敬如宾,从不碰她。她也安分守己,面对丈夫神秘的背景,从不过问。直到那场名流宴会,她被公司派遣到现场工作,偶然瞥见这样一幕礼堂中央,男子西装革履,英俊如斯,在一群人中出类拔萃。平日里握手术刀的手正优雅的举着晶莹剔透的红酒杯,时不时低头与人浅谈,眉目清浅,丝毫未觉身旁许多貌美女子正深情款款的盯着他。她举着相机怔在原地,听见身旁有人唤他席总。不是席教授,是席总。后来宋子衿才知道,她的丈夫不只是一名普通的外科教授,他还是A市商业巨头席氏集团的继承人。外界对这位神秘继承人的评价大多都是一些雷厉风行,大刀阔斧,冷漠无情等如雷贯耳的声音。可是不论外界如何众说纷纭,对宋子衿来说,席琛于她,就是一个救赎。他曾救她于水深火热之中,也曾给过她无数呵护与柔情。只是她从未想过,所有的一切,都是他蓄谋已久。你知道吗,在我的认知里,能称得上是幸运的事并不多,比方说,遇见你。小说关键词嫁给席先生无弹窗嫁给席先生txt全集下载嫁给席先生最新章节阅读...
她是天脉缺损比婢女更卑贱的废柴,他是一人之下万人之上的十九皇叔,天差地别的二人原本不会有任何交集。二十一世纪雇佣兵界第一人乌云意外穿越,重生在废柴小姐身上,从此浴火重生,凤啸九天!当废柴丑女与绝色皇叔激情碰撞,究竟会擦出怎样的火花?...