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练到这种地步,就会体若金刚,外邪不侵了。
然后是《洗髓经》。
此经讲的是吐故纳新,脱胎换骨的内部修炼,经过洗髓就可以脱胎换骨达到真正的益寿延年了。”
吴玉刚摇着头说道:“您说了这麽多,还需要这么长的时间,怎么练啊!”
老者看着吴玉刚哈哈大笑道:“这些都是讲的最基本的锻炼方式,每个人的体质和基础不一样,所以每个人理解程度就会不一样,修炼方式就会不同,时间也会有长短的。”
“那我得怎么练呢?”
吴玉刚问道。
老者说道:“我根据你所说的,关于你的具体情况,自己根据你的基础为你设计了适合于你的锻炼方式。”
“那是什么呢?”
吴玉刚问道。
老者说道:“根据你自身的内功功底,我教你一套《五行拳》即可防身自卫,又可达到锻炼身心的目的,此外还有一套达到洗髓目的的内功心法传授给你,让你能确实达到强身祛病,益寿延年,脱胎换骨的目的。”
“您教我的这些武功来源是什么呢?我有些疑问。”
吴玉刚问道。
老者喝了口水说道:“好,问的好。
是个爱追根求底,好钻研的好孩子。”
老者抚摸着吴玉刚的头说道:“这是我经过多年研究《易筋经》和《洗髓经》以及中医的知识自己发展创造而来的。
经过了我多年的摸索和实践。
确实是进步了很多的。”
“您不是说《洗髓经》失传了吗?您是从哪里得到的呢?”
吴玉刚问着。
老者言道:“传说是传说,其实这两部经典都是道家所做,后被少林寺收入藏经阁,我年轻的时候喜欢游走名山大川,得一道人所授,后来有幸在少林藏经阁一览此书,得高人指点习得此功夫的。”
“那您是什么人呢?”
吴玉刚问道。
老者言道:“不足为外人道也,道法自然,我只是个散漫惯了的人而已。”
吴玉刚还在有些疑惑。
老者说道:“来,我传授你功夫。”
说着就把吴玉刚领到不远处山林里的一片开阔地。
老者说道:“先教你《五行拳》,五行即金木水火土,对应于人的五脏,肺属金,肾属水,心属火,肝属木,脾属土。
而六腑含与五脏,五脏六腑生克制化,井然有序,人的脏腑经络,四肢百骸才构成了一个有机的整体。
而这套《五行拳》也是结合了《五禽戏》的理念,锻炼人的心肝脾肺肾,从而达到修养身心,健康长寿的目的,内功包含于其中了。
你既可以锻炼身体,提高内功,由自发到自觉地运用,也可以用来防身自卫。
一举两得何乐而不为呢?”
吴玉刚问道:“您说的五行拳是指哪五形呢?”
老者言道:“五禽戏的五行指的是虎鹿熊猿鸟,而五行拳的五行指的是龙蛇虎豹鹤,虽然有所区别,但是其理是相通的。”
吴玉刚说道:“就是细致了而且多了些没有的。”
老者笑道:“这只会对你有更大的好处。”
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