手机浏览器扫描二维码访问
林小欢跑完三公里,和李华一起回到食堂的时候,已经六点二十五,食堂的人基本都走光了。
军医大的晚饭时间是六点到六点半,来的晚了可能就吃凉的剩菜剩饭,过了这个点更是直接没的吃。
但是,食堂的炊事员都认识李华,学校教员们如果来迟了,肯定是在忙着训练学员,这待遇是不一样的。
林小欢看着桌子上冒着热气的饭菜,而且菜也明显比她平时吃得要好,忍不住直咽口水。
“吃饭吧。”
李华简单说一句就拿起了筷子。
林小欢也赶紧跟着狼吞虎咽起来,一下午的体能训练,她正饿得紧啊。
李华见她吃得欢快,好笑地开口:“我原本还想着给你点教训,让你尝尝饿肚子的滋味,结果,你不仅吃到了热乎乎的饭菜,还加了菜。”
林小欢这会已经顾不上说话了,一边使劲扒饭,一边抬眼看着她,眨巴眨巴眼睛算是回应。
不过后面的饭,林小欢吃得更快了,恨不得一口全吞下,因为李华的话让她有了危机感,生怕突然就不给吃了。
五分钟没到,两人就吃完了饭。
李华看了看林小欢的小胳膊细腿,突然道:“回去后用热水跑跑脚,再用热毛巾敷敷小腿和手臂,多揉揉四肢的肌肉。”
林小欢知道她是好心提醒,赶紧微笑应着:“是,中队长。”
教员的宿舍楼和新学员宿舍楼不在同一方向,李华简单交代几句,两人就各自回了宿舍。
小伙伴们一见林小欢回来,个个都很紧张,得知她吃了晚饭才放心。
洗了澡,林小欢就按照李华的交代,用毛巾热敷四肢。
周冉冉走近她,“我帮你。”
说完,就替林小欢轻轻拍打着手臂肌肉,“吊杆”
的滋味她也曾试过,要是不注意,第二天两只手就别想动了。
王敏也在帮宿舍其他的室友们揉腿、拍打肌肉,缓解着酸疼。
训练虽然艰苦,但却让大家更团结,相处得更愉快。
第二天,太阳照常升起,学员们的训练也依旧继续。
林小欢从早上起床后就感觉到四肢乏力和酸痛,尤其是手臂,甩手弯胳膊都很费劲,还好昨晚注意处理了一下,要不然今天的四肢估计连动都动不了。
其他小伙伴也都感觉不舒服,但是没她这么厉害。
集合过后,李华就让各班班长带队分散开来,自由练习。
王敏先带大家做了几组热身运动,然后才正式投入到训练中。
首先做的是仰卧起坐,六个人,两两一组训练,这是所有体能训练中,林小欢觉得最容易的,可能是因为她以前有练习过的原因。
李华给出的仰卧起坐合格要求是3分钟30个,王敏考虑循序渐进,今天的训练目标是10个,林小欢很轻松就做完了。
紧接着的训练项目是俯卧撑。
这个林小欢不擅长,而且俯卧撑和单、双杠有相似之处,都需要手臂的肌肉力量,这也正是她的弱点。
她刚趴下摆出姿势,本来就酸的手臂疼得更厉害了,勉强练了2个,她的两只手臂就开始打颤,有些支撑不住身体。
昨天“吊杆”
的那种滋味再次袭来,额头也开始隐隐冒汗。
“小欢,加油!”
宋小雪就在她身旁练习,见她撑着身体半天没动,就忍不住小声鼓励着她。
当墓地里的大傻再次睁开眼睛,她就要为这具身体的主人好好的活着。虽然是活着,但是为什么她就能听到普通人所听不到的声音?看到不一样的世界?这是一种折磨还是幸运?ω(简介写的不好,但是内容很值得你的阅读)...
2015最悬疑活体!不一样的惊悚!死了十多年的三爷,回来了。那一天,爷爷带着全村上百村民跳河自杀。这条大河,开始变得古怪起来。死鲤地亡,浊河尸逆,人皮杀偶,铜尸甲魁我发现,除了活人和死人,身边还生活着活体!...
迎娶白富美,出任CEO,走上人生道路巅峰,这是每个男人都幻想的事情,同样,我也是如此,可是没想到这种好事居然真的轮到我的头上了,大集团老总的女儿看上我了,非要跟我结婚,本以为幸福会来临我的头上,谁知道在这之中居然有一个不为人知的秘密且听我为您揭露上层社会那糜烂奢华混乱不堪的生活...
这是一个神奇的世界,有强者餐霞食气,有荒兽嘶吼山河,有神通妙法通天,有法宝毁天灭地,有灵丹脱胎换骨,有仙阵笼罩诸天少年姜思南自乾元域而出,身怀无上至宝,修炼绝世神通,只为了自己心中那份最初的守护,杀入浩瀚无量的世界之中,开启了一个逆天强者的崛起征程!...
商界奇才霍言煜先生在某次记者会上被提问。霍先生,传闻你不近美色,甚至连女人都很少出现在你的身边,是否是因为身体有隐疾?霍先生抿嘴一笑这个问题,只有我妻子知道。妻子?!众记者愣。霍先生,您的意思是说,你已经结婚了?难道是隐婚吗?霍先生张口就答不是,婚礼在一个私人庄园举办,因为庄园的主人说他会看着我和我的妻子是如何走向不幸。霍先生,那能否告诉我们您和您的妻子是如何相遇相识相爱的?霍先生回忆起第一次见面,唇角忍不住微微上扬她说,我的声音就像是无数只苍蝇在她耳边,惹得她心烦。婚后,她最喜欢的就是我不停喊着她的名字。...
前世修仙被囚做炉鼎,自爆金丹重生在末世!落魄女修士表示,末世嘛,她只想带着包子打打丧尸,安静的修炼得道成仙!可惜为毛这么多奇葩来捣乱?...