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第五章 内家源流（第4页）

“自然是通过练功练出来的。”

姬小苏道，“外功练法是外而内，步步深入，先练皮肉，带动筋骨，强化血髓，健其脏腑。

内功练法是由内而外，内强外壮，先练脏腑，强髓活血，再联筋骨，皮坚肉厚。”

“内功是由内而外，这怎么练？”

姬小苏叹了口气，对解释这些基础问题有些无奈了，“兄长，外练筋骨皮，内练一口气，这句话你还记得吧？”

这句话就是以前在现代社会，听到的次数也太多了，姬鸿连忙点头。

“内练的这口气，就是由内而外练出内劲的催动力。”

姬鸿问道，“那么内功练的就是内气，是藏于丹田之中？”

“内气在于全身，丹田只是内力可以选择的发力点之一，没听说有藏气的说法。”

姬小苏道，“这和你走路的时候是要用脚蹬地一样，足部是你的发力点，并非你走路的气力都是储藏在脚底。”

姬鸿问道，“那么丹田被摧毁了，不会让人失去内功？”

“兄长，丹田是经络穴位之一，又不是一个实在的部位，如何能被摧毁？”

姬小苏道，“一个人不管受什么样的伤，只要身体能够复健。

不管外功还是内功，他都不会少的。”

姬鸿叹气道，“哎，看来那摧心掌果然不会废掉我的内功。”

姬小苏道，“除非催心掌让你的脏腑受损不愈，由内而外发力就会对身体有害，那就相当于废掉了你的内力。”

姬鸿闭目思索，心中梳理了一下刚刚听来的武学要义：

练功分外功和内功。

外功练法是由外而内，从体表到脏腑，一步步锻炼到深处。

内功练法是由内向外，从脏腑到身表，一层层强固着外体。

等等，这两者之间莫非有什么关联？

于是问道，“如果没有内功练法，是不是一个人练了一辈子外功，也不可能练出内功？”

“怎么可能？”

姬小苏摇摇头，“即使一个人对内力感应得再迟，当外功深入练到体内的脏腑，自然就会往外传力，内功就施展出来了。

专注勤修外功二十年，再笨的人也有机会感悟怎么使用内功的。”

这个好，姬鸿心中欢喜，那虚无缥缈的内力既然可以通过练习外功，由外而内感应出来，大不了自己苦练外功再悟出内力。

倚天里少林火工头陀和他的传人，不就是由外而内练出强大内劲的么？就连鼎鼎大名的洪七公洪帮主，听说也是外家功夫练到登峰造极后，自然生出了一身高明的内力。

不对不对，这些人不是真实的历史人物，不具有参考价值。

姬鸿问道，“照你这么一说，这不是天下人人都能练出内功了？”

姬小苏淡淡道，“不是每个人都有能力勤练二十年的。”

她详加解释，任何外功练到深处，都有机会感应出内力，转而修习内力，但这条路毕竟过于遥远了。

而内家武学的修炼之法，是尽量让人提前体会到内劲的存在，从一个早早的起点开始练习内力。

原本这世上，只有练武到极深处的绝顶高手，才能体察到内力的存在，从而在武学之路上继续走出一条康庄大道。

而由于种种缘故，南宋之前修出内力的高手，修习经验传下的很少，流传也不广泛，尚未汇出完整的内功修炼概念和体系。

在那个时代，即使号称天下武术之祖的少林寺，也没有系统成型的内功修习之法。

姬小苏道，“在南宋以前，练功就是练外功，还没有内力的说法。”