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82 第82章 月子套餐（第2页）

“我没事，你还记得我之前说过的，我会生产后女人的调养吗？我简单的给你说一下。”

苏云锦只想抓紧时间把她知道的告诉温璃。

温璃点点头，用心记着苏云锦说的每一句话。

正巧轼漢也过来了，兴致盎然的听着苏云锦的话。

“女人在坐月子的期间，要经常吃三种食物——”

苏云锦刚开口就被轼漢打断了：

“是什么肉吧？”

“你就知道肉，不是肉，一种是红糖，一种是鸡蛋还有粟米粥，这三种对于月子期的女人是最好的……”

“那还有什么调养吗？直接天天红糖水加鸡蛋加粟米粥不就得了。”

轼漢翻了个白眼。

苏云锦耐心的解释着：“红糖水产后只能喝七到十天，千万不要多喝，物极必反，多喝反而有害，对于鸡蛋，也不是吃得越多越好，每天三四个就行，粟米粥其实是有寒性的，可以把红糖加在粟米粥里……”

“如果每天都是这三样的，不知是女人，我觉得就算是我，也会疯了的。”

轼漢说着，还一脸痛心的摇了摇头，让苏云锦一瞬间就想起了早上的那个男人说她压榨彼岸他们压榨的很惨的样子，也是这样一幅痛心疾首的样子。

“老实听我讲！”

苏云锦警告的瞪了轼漢一眼：“月子期间可以适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，能促进乳汁分泌，也可以适当的吃一些肉。

要保持身体的清洁……”

“你说的不对！”

轼漢差点跳起来：“女人产后是不能碰水的，碰水就会寒气入侵，以后很容易怕冷，这痛那痛的。”

“凉水不可以碰，热水是没有问题的，注意不要受风就没有问题。”

苏云锦对这一点还是有把握的。

“不可能，女人不碰水还会这痛那痛的呢，碰了水更会痛的。”

轼漢一脸的不服气。

“不碰水都会痛不正好说明和碰水没有关系吗？”

苏云锦反问。

“这个……这个……”

轼漢一时说不出话来。

“那她们会腰痛腿痛是怎么回事？还有的牙齿也会松动……”

轼漢不服气的说道。

苏云锦心头一动，牙齿松动不就是缺钙吗，腰痛腿痛看来也应该是缺钙，补钙就好了。

“多喝些牛奶，羊奶，多吃些豆腐，芝麻就行了。”

“就这么简单？”

轼漢还是一脸的不相信。