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附录b 催眠与前世回溯（第1页）

催眠就是集中精神，进入潜意识的智慧大海

催眠是让患者进入前世记忆的主要方法，很多人弄不清楚什么叫催眠？或人在催眠状态时会做出何种反映？其实催眠一点都不神秘。

催眠是一种注意力集中的状态，大多数人在日常生活中都有类似的经验。

如果你放松自己，注意力高度集中而不受外界噪声或种种刺激影响，你就是处于轻微的催眠状态。

所有的催眠其实是你（或病患）所控制下的自我催眠，治疗师只是引导者。

大部分人每天都会进入催眠状态——还记得你在读一本好书或欣赏好电影时全神贯注的情形吗？或是你曾浑然忘我、一心一意地开车回家。

催眠的目的之一和冥想一样，可以进入我们的潜意识。

潜意识是我们心灵的一部分，潜伏在正常意识之下，也潜伏在纷扰的思绪、情感、外界刺激、觉察力之下。

潜意识心灵的运作，比一般觉察力更深沉，意识知觉不到。

但当潜意识在运作时，从意识察觉到灵光一闪，我们就体验到刹那的直觉、智慧与创造力。

潜意识不受逻辑、时间、空间所限，能回忆任何时间发生的任何事情。

它可以针对我们的困扰，传送锦囊妙计。

它也能超越普通心思，触及意识所不及的智慧大海。

催眠就是集中我们的精神，进入到潜意识的智慧大海，达成治疗的目的。

只要意识与潜意识的关系重新架构，让潜意识扮演要角，那么我们就是处在催眠状态。

催眠状态有深有浅，就看如何发挥催眠技巧。

换句话说，我们在催眠状态时，可以或深或浅地觉察到自己的意识与潜意识。

我发现，如果被催眠的人对催眠有正确的认识，或者在催眠之前能事先讨论，减缓害怕，那么大部分的人都能被催眠到适合治疗的程度。

一般大众对于催眠常抱持错误观念，那是因为电视、电影的误导。

当你被催眠时，你并不是睡着了。

你的意识仍然可以知道你在做什么，你可以判断、批评、检查你的经验，也可以控制你的说话内容。

催眠并不是某种让你说出真话的药方。

催眠时，你并不是进入时光隧道，在觉察不到目前的情况下，突然发现自己留驻某一时间、某一地点。

某些人在催眠时所见到的前世，犹如观众在看电影。

另有些人更积极投入，有强烈的情绪反应。

还有些人只是“感觉”到某些事情，而不是“见闻”到。

有时候他们只纯然听到或嗅到，事后他们才忆起催眠时的所有经历。

在假眠状态里，我们能进入无限自由的领域

听起来，要进入深沉的催眠状态似乎很费工夫。

其实，我们每个人每天不费吹灰之力就经历了这种状态，这就是寤寐之间的“假眠状态”（hypnagogicstate）。

我们初睡醒的时候是处于假眠状态，梦境的回忆犹历历在目，这时我们尚未完全醒过来。

在这段时间，我们现实生活的记忆与所关心的问题，尚未进到心灵里。