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跑步之前,程与安有看了一眼惨不忍睹的队伍,说了一句:“把自己收拾利落了再跑。”
这一句话让直播间的观众差点笑喷了。
“赵一男这是什么形象,顶着一头炸起来的鸡窝头就下来了?”
“哈哈,第一天就凌晨四点起来,谁受的了啊!”
“这两个还有时间化妆,真不知道该说他们心大呢,还是说他们精致!”
“我还以为满哥会最慢,没想到和佳木哥哥一起的。
算是最快的那一批了。”
“满格算是老演员了,估计通宵拍戏,临时拍戏什么的。
让他们大半夜起床估计没有那么难。
你们不知道佳木哥哥有多辛苦,凌晨四点半他都已经到健身房了。”
“我就想知道欢哥的皮带哪去了?”
“要么是不知道丢哪里了,又一时之间找不到在哪?要么就是被舍友给拿走了。”
上午八点整,训练集合哨只能是响起。
不管嘉宾们这会正在做什么,在听见集合的一瞬间,全部都起身向操场方向奔去。
直播间里的观众看到她们飞奔的身影,欣慰不已。
“感觉才训练一天就已经有模有样的了。”
“果然军营才是最锻炼人到底地方。”
“这个镜头好,硬着朝阳,站姿笔挺,简直帅的一塌糊涂。”
“这才是正能量满满的节目,不像其他节目一样一团的乌烟瘴气,不是勾心斗角就是恶言恶语,简直辣眼睛。”
观众还在谈论直播的内容,程与安这边已经开始公布今天的训练内容:“今天的训练实在隔壁的机械区,分别是俯卧撑,仰卧起坐,鸭子步、深蹲起立,以及引体向上,五项内容交替训练,每一项能够不中断的完成就算合格。
合格后就可以原地休息。”
“呕吼,新的训练内容来了。”
“这一下子就上五项啊,难度飙升啊!”
“这可不是五项,七八项吧,其他的齐步走,正步走,跑步走等等之类的也是要继续训练的啊。”
“我估计是因为时间太短了,为了确保嘉宾们在后面的节目中坚持不下来,所以将其他的训练时间减少,体能训练的时间拉长了。
据说战斗体能训练很苦的。
我看过之前一个视频,还要障碍跑,凫水,过泥坑之类的。
我还看到有人故意把士兵的头按进水里去呢!”
“有没有说一下,每一项合格的数量啊?”
“教官应该会有交代,不过之前当兵的时候标准是这样的:深蹲及格数为100个,俯卧撑及格数为35个,仰卧起坐及格数35个,引体向上及格数是7个。
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