左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十三章 陪练求首订(第1页)

凌潇潇晨跑,每天都是五点起床,简单梳洗一下就会一边做舒缓运动,一边往学校走,到了学校已经做好热身,便开始为时一个小时的慢跑,这是她这一年来养成的习惯。

不过这几天因为要带着吴青青和徐晓莹,她又特意早起来一会,等她们到的时候她已经做完锻炼,就可以专心给她们两个陪跑。

徐晓莹到的时候已经接近六点,来得晚不说还一路打着呵欠,一看就是没睡醒。

“晓莹,你昨天几点睡的啊?”

凌潇潇看着徐晓莹眼角流下的泪水超级无奈。

“快十二点了,我昨天做题时忘了看时间了。”

徐晓莹忍不住又打了个哈欠。

“你确定你是在做题不是在做别的?”

凌潇潇挑着眉看着徐晓莹。

“哎呀潇潇,人家就是在做题嘛,你太讨厌了。”

徐晓莹像是被猜到心思一般脸红心虚的跳脚。

“我是怕你到了现在还是不知轻重,你现在的成绩考一中还不够十拿九稳,你自己小心一点吧。”

凌潇潇对这个好朋友真的是无奈了,让这姑娘懂事一点就跟让猪会爬树一样。

她们说话这会吴青青已经绕着操场跑了一圈,不过这一圈下来她就已经差不多到极限了,脸上红彤彤一片,呼吸急促,脚步也有些不稳,像是随时都会倒下。

凌潇潇见她这幅样子也不再跟徐晓莹瞎说,赶紧跟过去陪跑:“青青,注意调整呼吸。

注意脚下,越是到了这个时候越是不能放松。

要注意节奏。”

吴青青一边跑一边胡乱的点头,这个道理她也懂。

只要挺过这个小极限,身体的疲惫感就会消退一些。

徐晓莹在一旁做了一下简单的热身运动,也开始慢跑起来,她和吴青青现在还做不到一口气跑完两圈,要先能跑下来,然后才能再去掐时间。

徐晓莹的情况跟吴青青差不多,也是跑了一圈就开始大口大口的喘粗气,凌潇潇陪玩吴青青又赶紧过来陪她,陪她们这么一路跑下来。

比她自己跑上五圈都要累。

到底是第一天锻炼,徐晓莹和吴青青都是勉强撑下来,两圈跑完就一屁.股坐在地上,凌潇潇赶紧过去拉她们起来。

“快起来,刚跑完不能马上坐下,会对身体造成不好的影响,赶紧起来,慢慢走上十分钟,再做一下拉伸。

不然明天会腿疼的。

而且,不拉伸腿会变粗哦。”

徐晓莹原本是说什么都不想起来的,但是一听腿会变粗,赶紧也爬了起来。

跟吴青青两人相互搀扶着慢慢的绕着操场开始走路,她现在的身材已经够糟糕了。

白天里,凌潇潇因为已经习惯这样的节奏所以上课时也没什么感觉。

热门小说推荐
豪门对抗赛

豪门对抗赛

她招惹他本来只为教训某个人,然而不知不觉间,她竟开始假戏真做!他本是百花丛中过,片叶不沾身,然而遇到她这样一个狡猾女子后,居然只想掰弯她这一棵树苗,再无暇去顾盼身后那一整片森林!她是狡猾好胜的女子,他是强势霸道的男人,他要主宰一切,包括她!...

红绣

红绣

丝线好处多多,绣花绣锦还可杀人柳姻表示,丝线虽好但自己又不是西方不败,还是收起来老老实实绣花好了其实把,任何武器都没有扫帚来的好使,想欺负她柳家人,问问她手中扫帚同不同意**********************************...

宫女上位记:一品皇贵妃

宫女上位记:一品皇贵妃

朕就知道,朕就知道他一边咬住她脖子,一边双眼通红道,这么多年了,你一直没有忘记他,一直没有!当初的事情,你还在怪朕,是不是?他的声音里,带着颤抖,带着不安,带着愤怒。盛云珍听后,只能用更大的力气抱紧他。他们一个是高高在上的帝王,权掌天下一个是独宠六宫的皇贵妃,心狠手辣。可谁又知道,多年前她刚穿越到这个世界的时候,不过是王宁王府里,一个刚刚被死人吓晕过去的小丫鬟(1V1,宠文)小说关键词宫女上位记一品皇贵妃无弹窗宫女上位记一品皇贵妃txt全集下载宫女上位记一品皇贵妃最新章节阅读...

邪魅殿少,霸上神秘校花特工

邪魅殿少,霸上神秘校花特工

她是是黑道令人闻风丧胆的血冥殿下,因为一次意外的相遇将她们的命运紧密相连。初见时,因为一次同党好友的口误走错了错就算了嘛,却没想到对象会是个超级邪魅的腹黑恶魔!不但夺走了她的初吻,还差点被他一次组织秘密交代的神秘任务,让她潜入了世界顶级的贵族学院雅格斯贵族学院。没想到却再次遇到了那个极恶邪魅的恶魔冽少!圣母玛利亚啊!光明维纳斯啊!她到底是踩的什么狗屎运啊!她低调做事,一心只为组织所交给的任务,可是这只恶魔却一而再再而三的戏谑她,挑战她的底线。小剧场某只恶魔道小晞儿,那个经常跟你在一起的丑男人是谁丑男人,敢情着世界上的男人除了他,都是丑的额,他是他是他是我的现任男友!某只恶魔听闻后眼中立马闪过一丝阴鸷,一脸温和地一步步把她逼到墙角,双手抵在墙上,渐渐地攀上她的耳蜗吹了口热气,随即改变方向,猛然擒住她的双唇首部倾心打造黑帮悬疑言情小说,五彩缤纷的恋之时光,越过季节解开谜团,拉开神秘时代的帷幕若命运叫我,该何去何从但愿有幸,握在手里的幸福,有你壹半!...

斗神天下

斗神天下

斗气流行的修炼世界中,主角方南从斗士,斗师斗宗,斗圣,斗神,一步一个台阶,成为斗气大陆巅峰强者,洗刷自己奴仆的身世之屈,受万人景仰!向所有人阐述,只有...

水神无敌

水神无敌

神道凡人流,各种法宝都有,道兵府卒出自某种无敌流,此为仙侠类的试水作,有意见请回书评哦。...

每日热搜小说推荐