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“不行啊,我一调整了呼吸,就没法冥想了,一冥想呼吸又恢复正常了,真麻烦!”
清风停了下来,恼怒道。
“我也是这样,怎么办啊?”
紫龙也没想到平时没什么感觉的呼吸一旦人为改变节律会这么麻烦,但一想既然武圣老师和慕容秋能办到,自己也应该可以吧,就斟酌了一个办法告诉给了清风:“干脆我们先不要冥想了,先适应这种呼吸节律吧,如果我们能做到走路、吃饭、睡觉都用这种呼吸,而且没有不适的感觉,到时候再冥想,应该可能会更好吧。”
“咦!
这个主意不错,在北斗武校的时候为了提高我们的身体素质,老师们不就是让我们整天负重锻炼吗,刚开始不适应,不过最后不也是习惯了吗,我记得最后比武大会前我刚解下负重的时候,身体轻的好像能飞起来一样。
看来这个调息也是一样的道理,只要我们锻炼的平时日常生活中都能适应了,到时候冥想的时候一定会事半功倍的。
哈哈,紫龙你真聪明!”
清风高兴的说道。
“嘿嘿,我只是想到了这么个笨办法,可没有你想的这么深。”
紫龙挠挠头,不好意思的嘿嘿笑道。
“那我们就开始吧,先是睡觉,一边睡觉一边调整呼吸。”
清风说完,倒头就躺下了。
紫龙也躺了下来,尽量让自己放松,然后深吸一口气,直到自己胸廓已经完全张开,感觉肺内都充满了气体已经再也容不下一丝空气了,再控制胸廓肌肉一点点让肺内气体慢慢呼出,直到肺内气体完全呼出后再深吸一口气然后慢慢呼出,之后又是一次,然后平静的再进行一次正常呼吸,一套完整的调息才算结束。
不过三、四次调息后那种头昏脑胀、浑然欲吐的感觉又再次出现,紫龙只好停了下来,等这些不适症状消失后再次开始调息。
就这样反反复复不知道多少次,终于在一次调息后,困倦袭来,紫龙沉睡过去。
而清风这边也不知道什么时候已经响起了轻微的鼾声。
看来这种调息不管对感觉体内气息有没有好处,反正有助于睡眠。
次日清晨,慕容秋、清风、紫龙三人起来的时候武圣老师已经不在了,应该是去后山闭关了,三人只好自己做饭,好在都是勤快人,很快就做好了,用过早餐后又奔向昨日练功之处,开始了一天的修炼。
说来奇怪,不知道是不是昨晚练习调息起作用,清风和紫龙两人今天竟然可以一边调息一边冥想一段时间了。
虽然时间不长,但是也有半个小时的时间。
已经让慕容秋惊讶老半天了。
想当初自己光将调息和冥想结合起来就花了五天的时间,期间那种头晕脑涨感觉,现在想起来还心有余悸,而他们第一次修炼竟然就可以了,看来个人资质不可求,人比人气死人啊!
不过慕容秋可不知道清风和紫龙两人昨晚就已经开始练习调息了。
时间就这样过去了,三人练功、吃饭、再练功、再吃饭、然后睡觉休息,两天过去了,而紫龙和清风也已经渐渐把调息融入到了自己的生活中,基本上只要清醒的时候身体都在调息状态下。
而刚开始那种头晕不适的感觉也渐渐消失了。
第三天上午的时候,紫龙在一次冥想的过程中,突然现自己体内有一股以前从来没有现过的东西在滑动,这个东西似雾但比雾浓稠,似水又比水更淡薄,冰冰凉凉,但又不会感到寒意,就像紫龙在封必胜老师化验室见到的液态氧气一样的东西,如同一只手拇指般的粗细在体内滑动。
当紫龙将这一现告诉慕容秋的时候,慕容秋张大了嘴巴半天没有合拢。
“太逆天了,只用了三天,就感觉到了体内真气,并且真气还不是一般的强,和自己是不相上下啊!
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