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第3部分（第1页）

那么如何来拥有一颗包容心呢？这里我有这样几条建议：

①包容别人不仅仅是一种方式，更是一种习惯，在与你的爱人相处时，就请常常提醒自己学会包容。

②人和人总有不同，原谅那些不同，尊重那些不同，不要试图改造别人，这条路基本行不通。

③当别人包容你的时候，你会很快乐，所以，如果想让你爱的人快乐，就学着像别人对你那样去做吧。

④拥有包容心说明你长大了，开始成熟了，你的美丽已不仅仅限于外表，那是一种由内而外散发出来的美。

⑤女人都想魅力永存，而学会包容和接纳，你的魅力不言而喻。

⑥相信你的包容心会把你爱的男人托举得更高，包容的实质就是凡事多替别人考虑。

第9页　：信任

（2）信任感

前不久，我接待了这样一位婚姻关系求助者，他叫洪涛，今年28岁，刚刚结婚两年，是一家银行的客户经理。

在咨询室说了半天，我才明白这个小伙子是替他妻子来咨询的，原因是最近一年他妻子对他超级不信任，一天给他打无数次电话，核实他的行踪。

由于要经常出外拜访客户，洪涛每到一个地方都需要在电话里给妻子解释，他为什么没有在单位，他正在跟谁谈业务，但有时候妻子不相信他，硬要他把电话给他的助手来核实他说的是不是实话，这让洪涛非常的尴尬，也在同事面前丢尽了面子。

我问洪涛，他的妻子过去这样吗？

洪涛摇头说，谈恋爱时没觉得妻子是这样的个性，可就从结婚以后，发现他妻子特别爱盯人，好像他每时每刻都要向妻子汇报行踪。

尤其是他被提升为客户经理的这段时间，由于每天特别忙，他常常在跟客户谈业务时把手机调在静音上，妻子打电话他有时根本就不知道。

有一次，妻子竟一下子给他打了60多个电话。

他吓坏了，以为出了什么事，谈完业务忙给妻子打了过去，可妻子接到电话后冲他大发脾气，怀疑他是不是跟什么女人在一起，因此不敢接电话。

洪涛为此解释得口干舌燥，但妻子坚决不信，后来，还是那位客户出面给洪涛妻子打了一个电话解释，才算把事情给平息了。

光打电话查岗还不算，洪涛发现妻子经常在自己不注意的时候，翻看手机的信息，偷看他的QQ聊天记录。

他告诉妻子，不随便翻看别人的东西是一种最起码的教养，可妻子却说，老公又不是别人，你不想让我看，只能说明你心中有鬼。

对于妻子这种严重的不信任感，洪涛已经基本无奈了，他劝妻子去看看心理医生，他怀疑妻子是不是有了心理问题，妻子却跟他大吵了一架，认为洪涛开始变心了，肯定是在外面喜欢上了别人，对于妻子的捕风捉影洪涛已不胜其烦。

后来在洪涛的劝说下，他的妻子也来到了心理咨询室。

生得小小巧巧的一个女孩，有一些瘦弱，也比较清秀，当我问她是不是因为发现了洪涛的一些问题，而对他产生一些不信任感时，她摇摇头说，也不是的，老公还是对她挺好的，她只是总有一些担心，同事们吃饭的时候总在一起议论，谁谁的老公有外遇了，谁谁的老公又出轨了这些事听多了，她就有一些不安全感。

再者一些大姐总告诫她要把老公看紧一点儿，要经常查岗，全面掌握老公的行踪才可以，所以，她就开始盯人了。

她也知道自己这样做老公很烦，可老公越烦，她越难控制自己，打电话老公一没有按时接，她就开始紧张，等老公发现未接电话给她打过来，她听到老公的解释就开始怀疑。

为此，又去查老公的短信和QQ，她知道自己这样做老公很反感，可有时候就是无法控制自己。

实际上洪涛和他妻子发生的矛盾冲突就是典型的由于妻子缺乏信任感而引发的，这在目前的80后、90后的婚姻中是非常普遍的一个现象。

由于不信任感而导致的夫妻争吵、打架，甚至离婚的个案每天都在发生，这一方面说明了目前中国人的信任危机已经危害到了婚姻家庭，另一方面也反映了现在婚姻中的年轻人，很多时候缺乏处理问题的智慧，在相处的时候没有建立最起码的信任感，导致相互怀疑、猜忌，严重影响了情感，影响了婚姻的寿命和品质。

有一项调查数据显示，如果婚姻中的双方没有彼此建立信任感，这段婚姻的寿命不会超过三年，更多的是在两年之内就会解体。

人们常说，信任是友谊的基石。

在我看来，信任更是婚姻的基础。

两个没有血缘关系的人，从素不相识到相亲相爱，再到走进婚姻，彼此缺少信任，这段爱燃烧得再炽热，最终也只会化成一些灰烬，没有信任感的爱很难长久。

所以，学会信任他，信任你的爱人，当是你成为妻子最重要的素质之一。

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我曾经问过很多这样的妻子，为什么她们会有这么强烈的不信任感？为什么她们嫁了他却无法信任他？

有的妻子说，因为老公比较优秀，所以，她有些担心。