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第54章 普拉提（第3页）

“大家先拿出手机，我们拉个群，以后有通知我会在群里告诉大家的。”

群拉好之后，普拉提课程正式开始。

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第一节课，王曼没有给大家安排很复杂的动作，基本上就是一些拉伸、按压动作。

女生们做起来倒是得心应手。

可男同志们状况就差了许多，一个两个都在鬼哭狼嚎。

他们的声音充满了整个体育系教学楼。

幸好今天体育系没什么老师和同学在，不然指定能让他们编出一个所谓的校园传说......

王曼无奈，但她不能因为男生们的鬼哭狼嚎就改变自己的教学大纲。

她一直在给自己洗脑，尝试过滤掉这些声音。

但她还是高看自己了。

此起彼伏的鬼哭狼嚎，谁也没有办法忽视。

王曼只好到处走来走去，转移自己的注意力。

杨清一直压着自己的腿，维持着同一个姿势几分钟了。

她在压腿的同时一直在发呆。

这太简单了，小菜一碟。

王曼走到了杨清的身边，注意到了还在发呆的杨清。

“同学，同学！”

杨清回过神来，看到王曼站在自己身旁。

“怎么了老师？”

“没什么，只是看到你在发呆，你这样压着腿没事吗？”

杨清摇了摇头，然后站了起来，表示自己没啥感觉。

王曼看着比自己高一个头的杨清，咽了咽口水。

170cm的杨清站在仅有159cm的王曼身前。

而且王曼还注意到自己的眼睛是正对着杨清那对比自己还大的肉团。

瞬间，王曼的脸变得通红

她只好赶紧回到所有人前面，避开了杨清。

大约半个小时后，王曼让所有人休息一下。

那些男生们听到后，“啊”

的声音陆陆续续地传来。

“接下来我们练习期末考试的一个项目——百次拍击。”

百次拍击是主要针对肩膀和腹部肌肉力量的构建以及腰椎-骨盆的稳定性，对于改善肩胛骨的活动性非常有帮助，促进肩部和颈部的血液循环，增加身体的协调性。

王曼率先示范了一下。

只见她采取卧姿，将手臂与双腿并拢并向上抬起。

手臂和双腿保持直线，腹部肌肉收紧。

然后就对手臂和双腿进行100次拍击。

。

所有男生看完了这次示范后，集体傻眼，有人已经在考虑要不要退选这门课了。

王曼听到了下面的人说的内容，心里的担忧更加重了。