手机浏览器扫描二维码访问
宋黎然所在的训练室。
梁伯身穿剪裁合体服装,将他即使到了中年依旧不走样的身材都给完完全全的勾勒出来,姿态完美的对着训练室里躺在地上的宋黎然躬了躬身道:“大小姐,您还要继续吗?”
宋黎然躺在地上喘了喘气,然后一个鲤鱼打挺窜了起来道,“继续。”
“是,大小姐。”
梁伯躬了躬身,然后站到一边看着宋黎然继续锻炼,带着完美笑容的脸还是那么的灿烂。
“看什么看?”
而宋家其他人训练的地方,总教官见自己带的小鬼们都关注着大小姐,顿时不高兴的吼道,“你们这群混球,给我加跑五圈。”
“嗷——”
“教官,会死人的。”
“死什么人?天天这个运动量,也没见你们谁死了。”
总教官洪亮的嗓音继续吼道。
“嗷——教官,这次真的会死人的啊。”
“放心,死不了。
给我跑!”
“嗷——”
虽然那群牲口们依旧是嗷嗷直叫,可还是很听话的跑了起来。
服从命令什么的,虽然他们不是军人,可是服从上级的命令也是他们都戒条之一。
宋黎然没有理会那边鬼哭狼嚎的叫声,而是自己在训练室这边继续做着训练体质的动作,也是一种拳法。
体质是可以提升的,当初的宋黎然的体质刚开始就是B—,后来还是她从小努力锻炼才能够达到S级的。
现在只不过是重复前世的辛苦而已,已经经历过一次的宋黎然表示,尚在忍受范围之内。
在过年前的这段时间里,宋黎然都是在锻炼的,把自己的身体素质给锻炼好了。
甚至在有时候宋曦夜有空的时候,宋黎然也抓着宋曦夜一起跟着一起做这种提高体质的训练。
宋曦夜对宋黎然是无条件宠溺的,宋黎然让他做什么他就做什么的。
原本就见自家妹妹训练那么辛苦了,身为妹控的哥哥宋曦夜能够跟她一起训练,当然没有任何的怨言。
在宋曦夜听了宋黎然说的要在末世之前把宋家的人的身体素质都给提升的建议之后,宋曦夜也给了自己手底下的人一些时间,让他们轮休,休息的时间就是他们训练的时间。
这些人都都是跟在他的身边最多二十多年最少也有七八年的时间的人,宋曦夜已经习惯自己手底下有这群人了,决不允许他们因为体质的原因在末世爆发的时候变成丧尸。
这段时间宋黎然的锻炼成果也小有所成,可是相比起从小就练了一身好身手的宋曦夜来说,宋黎然跟他打起来还是不够看。
宋黎然跟宋曦夜在训练之余还是会对打的,宋黎然虽然体质还没有那么好,但是跟宋曦夜打起来还是可以坚持一段时间的。
宋曦夜面对宋黎然的时候也是会手下留情的,但想到末世降临,丧尸横行的时候,宋黎然没有好身手自保怎么办?
即使宋曦夜还是很自信自己能够保护好宋黎然,可他也知道自己不可能时时刻刻都留在宋黎然的身边,她有自己的自保能力,在他不在的时候保护好自己才是最正确的做法。
在那样危机四伏的时刻,不论是他啊还是保镖啊,全都不如自己有自保能力靠谱。
宋曦夜跟宋黎然两人的训练成果还是很有成效的,宋黎然甚至在每天晚上训练到疲惫的时候,给了一些药剂让宋曦夜拿回去泡泡澡什么的。
宋黎然给的药剂其实很强的,那可是星际时代最最先进的研究成果,所以现在的宋曦夜的身体素质也越来越好了。
以前的宋曦夜的身手还是那种可以以一敌三的好身手,可是现在宋曦夜都能够跟徐斌凌浩以及好几个人打成平手了,以一敌五什么的完全是小意思。
而且现在的宋曦夜的身材也越来越好了,以前的宋曦夜也是穿衣显瘦脱衣有肉的标准好身材,可是现在宋曦夜的六块腹肌都变成八块腹肌了,简直不能更赞。
宋黎然每次都盯着宋曦夜的好身材暗自懊恼为毛宋曦夜是她的亲哥哥,要不然的话她就可以追宋曦夜了啊。
不过宋黎然相信,如果她以后真的要找老公的话,以后一定可以找个跟宋曦夜一样完美的好男人的。
不是跟宋曦夜一样优秀的男人,她才看不上呢。
天珠附体,神诀降临一名从靖西洲走出的少年,携不朽天尊诀,横空出世。争机缘,夺造化,定乾坤,碎虚空。在天才辈出的时代脱颖而出,如帝临尘!...
本书简介她是被雇佣的神秘杀手,买家出了一亿美金要她杀他可是悲催的是,杀他过程中出现了一点点小小的插曲,面对他的百般残忍对待,此时的她早就脱胎换骨,当一切重新想起的时候,她将枪指在他的心上,自嘲一笑原来,想起来的第一件事情,竟然是杀你。当一切从头开始,她摇身一变,宴会上两人再次相遇,她淡淡一笑殿下,别来无恙。喜欢的话,记得收藏哦!简介无能,请亲们看正文吧!...
她才貌双绝,是先帝钦点的太子妃人选,却因逼奸太子未遂,劫色失败,从此与后妃之位绝缘,因而继承父业当起一品大臣,朝廷楝梁。楝梁之路不太好走,未来的准皇后瞧她不顺眼,为了保护自身家族,她只好尽股肱大臣之力,呕心沥血肝脑涂地,尽心尽力的辅佐皇上,使他成为一位沉稳刚毅气度恢弘的旷世淫君********某男調戲某大臣辭官吧,跟了老子,包妳一生富貴榮華皇上妒火中烧放开朕的奸臣!...
他是反恐的最高督察少校军衔,我行我素,从不受任何的拘束。她是第一恐怖组织的高层机密人员,活泼可爱,却又玩笑世间。他们本应该像两条平行线,永远也不可能相交,然而命运却总是爱开玩笑。将他们紧紧绑在了一起!他说我一直觉得我可以冷漠的对待全天下所有人,可是遇见你,却让我明白了什么叫心甘情愿。她说我可以为了我的家人为了我的职责而放弃我的生命。但是你,却是我始终都放不下的那个人。...
在局势动荡人心惶惶之际,昭国的宫廷里出现了一位面目清秀的少年内阁成员,她文弱的外表之下究竟藏有多少本事,没有人能够估量。当黑夜将至,你想必到达了太元山的山顶,站在那里,俯瞰脚下那片你为之奋斗的土地,以及土地上的人民。山风吹起你的发带和袍角,苍鹰从你的头顶飞过,你的心像风儿一样自由愿你常有站在山顶的心胸和视野,愿你无论在白昼黑夜,皆有心光,永不迷途。一个关于成长和前世今生的爱的故事,以及一群忘不了的人和一段峥嵘岁月。...
nbpnbpnbpnbp北宋一个不起眼的小人物无意中承受了现代人的记忆碎片,从此拥有了现代人的想和知识,在想和知识的引导下,一步步推动了时代的变革,开启了一段传奇人生。...