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第38章 支气管炎（第3页）

做法：猪肺洗净切块，放入开水中焯水去腥。

白萝卜去皮切块。

将猪肺、白萝卜、姜片、葱段、料酒放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至猪肺熟透，加盐调味即可。

功效：白萝卜有清热化痰、下气宽中的作用，猪肺可补肺止咳，此汤对支气管炎有一定的辅助治疗作用。

四、山药炒木耳

材料：山药、木耳、青椒、红椒、盐、生抽、蚝油。

做法：山药去皮切片，木耳泡发后撕成小朵，青椒、红椒切块。

锅中倒油，放入山药片翻炒至变色，加入木耳、青椒、红椒继续翻炒，加盐、生抽、蚝油调味即可。

功效：山药有健脾益肺的功效，木耳能润肺清肠，此菜清淡可口，适合支气管炎患者。

五、菠菜鸡蛋汤

材料：菠菜、鸡蛋、盐、香油。

做法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散。

锅中加水烧开，放入菠菜煮至变软，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加盐调味，最后滴入香油即可。

功效：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含蛋白质，此汤营养丰富，易于消化，适合支气管炎患者。

支气管炎患者可以按摩以下穴位来缓解症状：

一、肺俞穴

位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉肺俞穴，力度适中，以产生酸胀感为宜，每次按摩2-3分钟。

功效：可调理肺气，增强肺功能，对于咳嗽、气喘等支气管炎症状有一定缓解作用。

二、膻中穴

位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

按摩方法：用中指指腹按揉膻中穴，每次按揉1-2分钟，力度适中。

功效：宽胸理气，止咳平喘，能缓解支气管炎引起的胸闷、咳嗽等症状。

三、天突穴

位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

按摩方法：用食指指腹轻轻按揉天突穴，每次按摩1分钟左右。

功效：宣通肺气，消痰止咳，对支气管炎的咳嗽、咽喉不适有改善作用。

四、定喘穴

位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉定喘穴，每次按摩2分钟左右，力度以感觉酸胀为度。

功效：止咳平喘，通宣理肺，有助于缓解支气管炎的喘息症状。

支气管炎患者可以尝试艾灸辅助治疗，但应在医生指导下进行。

艾灸的一些常用穴位有：