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第二十四章 青壮首训马步桩（第1页）

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不一会，二十五个十五岁到三十岁的青壮排成两列，出现在刘德的面前，各个神色振奋，自从刘德出现后，他们的日子顿时好过了起来，这些作坊出身的工匠子弟最为朴实，谁能让他们过上好日子，谁就是好人。

刘德扫视一眼这些工坊子弟，眉头微皱，这些人一个个身体消瘦，面有菜色，怎么看都是些营养不良的货。

“公子，这些可都是棒小伙啊，你别看他们一个个不算强壮，但那是之前饿的，只要管饱，以他们从小干活打下的筋骨，绝不会让你失望。”

夏老二很有眼色，见他皱眉立刻拍着胸脯。

刘德看的直撇嘴，怀疑道，“夏老二，你真确定，这已经是工坊最强壮的后生了？”

一个个倒是不缺胳膊少腿的，可怎么看，都有点弱不禁风，甚至连自己都不如。

刘德脸上的嫌弃状，让一众后生脸皮子不好看，当即就有人发飙了，“公子，你少看不起人，我们这些人若是能去募兵，谁也不差过谁。”

刘德扫了那人一眼，见是个二十多岁的小伙，撇嘴道，“是吗？嘴上说说谁都会，可你们要知道，我们的工坊日后将会遭人窥视，就凭你们？”

一众青壮各个怒目相视，刘德却不给他们发飙的机会，冷眼一扫，喝道，“都给我听好了，想要证明自己，就拿出表现来，今日虎贲将军不在，我先看看你们到底有没有本事，都给我看好了。”

刘德说着，撩起太学生服的下摆，做了个标准的马步姿势，口中讥讽道，“这是马步桩，最锻炼一个人的下盘，你们要是能坚持一炷香的时间，我就承认你们合格，若是能坚持两柱香，我收回我的话，要是能坚持三柱香的功夫，我为我的话向你们道歉，你们敢吗？”

前世刘德没有正经炼过武艺，但却曾为了泡妞加入过学校的武术协会，基本的一些套路他还是玩的精通的，马步是基础中的基础，自然是懂的。

“公子，就这样的一个简单动作，谁不会呢。”

夏老二看的直撇嘴，大模大样的学着刘德的动作，倒是刘全看着他的马步桩竟然露出疑惑之色。

刘德嘿嘿一笑，“夏老二，你可别说大话，一贯钱，你敢跟我赌吗？”

夏老二一听眼神贼亮，“公子，你说的可是真的？”

刘德冷笑一声，扫了其他青壮一眼，“本公子牙口当金使，你们年轻，两柱香，谁敢跟我赌？”

“公子，我们跟你赌了。”

青壮们被埋汰的不行，各个叫嚣着。

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刘德嘿嘿知晓，“好，既然如此，本公子就教你们诀窍，记住，不按照诀窍来，可是算输的哦。”

夏老二等人一听还有诀窍，本能的感觉到不好，可一看刘德那瞧不起人的样子，各个咬着牙。

“很好，都听好了，马步很简单，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，同时胯向前内收，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆……”

刘德侃侃而谈，一边讲解一边示范，“两手可环抱胸前，如抱球状，虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住，什么时候你们觉得自己马步如骑马，你们的马步桩才算练成了，看着简单吧，那就开始吧，刘全，上香。”

刘全听的正起劲，听到刘德吩咐，立刻冲进工坊，片刻之后，拿出三根长香，却是用来拜神的，刘德看到那香的长度，不由得脸皮子抽动了下。

在他的印象中，一炷香，大概能烧十五分钟，可谁能想到这个年代的香竟然粗长了一倍有余，不由得，刘德嘿嘿直笑，眼神不怀好意的扫了夏老二一眼，问道，“都记好要诀了吗，我会随时检查的，没问题的话，现在开始。”

刘全麻利的点燃一根长香，夏老二等都不服气，一个个扎下马步，刘德上前一一为他们纠正姿势，倒是没有私藏，马步站的越是标准，越是难受也越有效果。